解決寶寶大便干燥的食譜
寶寶大便干燥對(duì)寶寶的影響很大,家長(zhǎng)們都應(yīng)該重視的,寶寶大便干燥很容易引起很多疾病的,家長(zhǎng)們應(yīng)該掌握好寶寶的飲食,及時(shí)改變寶寶。
小兒便秘是指小兒大便干燥、堅(jiān)硬、量少或排便困難,多因攝入食物及水量不足、喂養(yǎng)不當(dāng)或突然改變飲食習(xí)慣等因素所致。中醫(yī)認(rèn)為,本病多為燥熱內(nèi)結(jié)、腸胃 積熱,或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結(jié)積中焦,或氣血不足、腸道失于濡潤(rùn)等引起。當(dāng)以通腑瀉熱、潤(rùn)腸通便為治,可選用下列食療方。
1、黃芪芝麻糊
材料:黃芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。
做法:黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁,調(diào)芝麻、蜂蜜飲服,每日1劑,連續(xù)3-5天。
營(yíng)養(yǎng):可益氣養(yǎng)血,潤(rùn)腸通便。適用于氣虛便秘、排便無(wú)力、便后疲乏、汗出氣短等。
2、酥蜜粥
材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。
做法:將大米淘凈,煮粥,待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3-5天。
營(yíng)養(yǎng):可補(bǔ)益氣血,潤(rùn)腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。
3、蔗汁蜂蜜粥
材料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。
做法:將大米煮粥,待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3-5天。
營(yíng)養(yǎng):可清熱生津,潤(rùn)腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。
總之,家長(zhǎng)們可以用上面的方法來(lái)改變寶寶的,可以經(jīng)常讓寶寶吃上面的食物,這樣就可以改變寶寶的,讓寶寶沒(méi)有煩惱。
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