孩子吃零食的問題，大家都非常重視的，可是孩子吃零食對身體的危害很大，尤其是對身高的影響很大。可是如何讓孩子健康的飲食呢?怎樣才能讓孩子健康成長呢?

問：我的孩子2歲了，身高體重都比同齡孩子的平均值低。中醫診斷是脾胃虛，應該怎么辦?

答：孩子不長個的原因不一定完全因為脾虛，首先要去醫院檢查孩子是否有貧血、缺乏微量元素等情況，如是否缺乏微量元素只需做個血常規就可檢查出來。

其次，家長的喂養方式也可能導致孩子不長個。如果孩子經常吃零食會導致沒有饑餓感，正餐吃不下，長此以往就會營養不良。如果排除以上兩大因素，則需要用藥調理一下。

總之，大家一定要重視孩子的飲食安排，飲食對孩子的影響很大，讓孩子愛吃飯的好習慣，這樣才能讓孩子健康成長的。