不管是母乳喂養的寶寶還是吃奶粉的寶寶都應該適量補充水分。什么時候開始可以訓練寶寶喝水呢?又如何讓寶寶學會用杯子喝水?其實，訓練寶寶喝水不妨從學會用奶瓶開始。

訓練寶寶喝水從用奶瓶開始

從出生起，無論是母乳喂養還是人工喂養，都應該額外喂一點白開水。所以，當訓練寶寶自己喝水時，不妨也從訓練他自己學會用奶瓶作為第一步。

先是媽媽手持奶瓶，并讓寶寶試著用手扶著，再逐漸放手。如果擔心太重的話，可以用小的奶瓶或只裝少量的水。當然，開始的幾次，媽媽一定要在旁邊守護著寶寶，萬一寶寶手無力讓奶瓶掉落，媽媽應及時扶住。因為是奶嘴，所以不太會嗆著，寶寶學會應該并不難。

接下來就應該嘗試用吸管喝水。這個也不是很難，而且操作方便。只需寶寶能捧住盛水的容器，口吮吸管就能夠喝水了。當然，這個方法也有不盡如人意的地方，比如因吸管質量不夠好傷到寶寶稚嫩的口腔、多吸空氣容易打嗝等，因此采用這個過渡訓練方式的寶寶并不多。不過，現在有一種訓練杯，不易打破，也不會漏水，能幫助寶寶盡快學會獨立使用杯子。

如何教寶寶用杯子喝水

1、先給寶寶準備一個不易摔碎的塑料杯或搪瓷杯。帶吸嘴且有兩個手柄的練習杯不但易于抓握，還能滿足寶寶半吸半喝的飲水方式。應選擇吸嘴傾斜的杯子，這樣水才能緩緩流出，以免嗆著寶寶。當然，如果有前面提到的訓練杯就更好了。

2、開始練習時，在杯子里放少量的水，讓寶寶兩手端著杯子，媽媽幫助他往嘴里送，要注意讓寶寶一口一口慢慢地喝，喝完再添水。千萬不能一次給寶寶杯里放過多的水，避免寶寶嗆著。當寶寶拿杯子較穩時，媽媽可逐漸放手讓寶寶端著杯子自己往嘴里送，這時杯子里的水也該漸漸增多了。

3、當寶寶第一次能夠獨立地喝水時，一定要抓住這個機會，夸寶寶一番。而且應該多讓寶寶試幾次，鞏固技巧。這樣反復鍛煉的話，相信寶寶一定能夠令人安心地自己喝水啦。

4、寶寶練習用杯子喝水時，媽媽要用贊許的語言給予鼓勵，比如：“寶寶會自己端杯子喝水了，真能干!”這樣能增強寶寶的自信心。媽媽不要因為怕水灑在地上或怕弄臟了衣服等而停止寶寶用杯子喝水，這樣會挫傷寶寶的積極性。

總之，訓練寶寶喝水時，家長一定要有耐心。同時隨時注意水不要灑在身上，及時給孩子換干凈衣服。