現在基本上都是獨生子女，怎么讓孩子健康成長成為了家長的重中之重。在我們自己還是小孩的時候，就注意說要吃多點鈣片，快快長大長高，當自己成為大人的時候，就會每天記得督促一下身邊的孩子要補鈣。可是專家提示，補鈣過度也會影響孩子長高哦。

在孩子補鈣的問題上，有些媽媽選擇為孩子大量補鈣，一天不落;而有些媽媽認為孩子的食物中有充足的鈣，不需要另外補充。到底該如何科學補鈣呢?我們有請相關專家為您詳細解析。

你知道嗎?不同時間段、不同人群，補鈣的量不同。而且補鈣絕不是越多越好，鈣補充過量還容易導致智力下降，影響孩子長個。

補鈣補的是什么?這個問題乍一聽有點可笑，可專家表示，許多父母雖然對補鈣很重視，但是在補什么的問題上存在誤區。

其實，缺鈣只是一個民間說法，真正的名字是維生素D缺乏性佝僂病。可以說，缺鈣這個說法把人們的注意力都轉移到了鈣上，而忽視了背后幫助鈣吸收的維生素D。