進入秋季后“秋燥”成了最大的困擾，不管是大人還是小孩，呼吸道疾病也就成了這個季節(jié)最肆虐的“惡魔”，育兒專家支招說秋季為寶寶防秋燥不妨多吃下面的這些食物：

1、肺熱燥咳

尚未生長發(fā)育成熟的寶貝，身體對于氣候變化的調(diào)節(jié)能力還較弱，容易使熱邪侵入體內(nèi)，而致感冒、氣管炎等呼吸道感染，引起燥咳。燥咳的特點是，口干咽部發(fā)癢，干咳無痰，晚上入睡及晨時咳嗽較厲害，白天咳嗽較輕。吃藥效果不太明顯，可能持續(xù)十天半個月也不見好轉，但不一定發(fā)燒。

飲食防治法

百合粥：取大米250克，百合50克，加水一同煮粥，給寶貝吃時加上一些白糖，可防治秋天容易發(fā)生肺熱咳嗽。如果在百合粥內(nèi)加入銀耳，能夠滋陰潤肺;加入綠豆，可加強清熱去燥的效果。

萊陽梨粥：取萊陽梨2個，洗凈后連皮帶核切碎，加粳米100克和水一同煮粥。萊陽梨具有助消化、清肺熱、止咳化痰的作用，秋燥時多吃可防治感冒咳嗽。

冰糖川貝梨湯：取雪梨或水晶梨1個，洗凈去核，放入川貝2克，冰糖1塊，上籠屜隔水蒸20-30分鐘，熟后讓寶貝喝水吃梨。梨性寒味甘，川貝具有清肺潤燥止咳的作用，兩者共用可潤肺止咳，滋陰清熱，很適合秋燥咳嗽的寶貝食用。

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