糖尿病可不是成人的專利，兒童也是可能患上的，記得一個學醫學的朋友和我說過，一次在門診遇上一個上初中的小孩患上了糖尿病，每天不僅飲食吃的清淡，而且也嚴重影響學習和生活，下面是專家給兒童糖尿病患者開出的運動處方。

兒童糖尿病同成人糖尿病一樣，糖尿病患兒需要充分的運動，這不但是治療的需要，也是生長發育的需要。合理運動可以給糖尿病患兒帶來許多益處，如增加肌肉對胰島素的敏感性，有利于血糖控制;改善心血管功能，有利于防止心血管疾病的發生;促進患兒骨骼與肌肉的發育。

原則上患兒每天須參加1小時以上的適量運動。最好能定時、定量運動，遵循個體化和循序漸進的原則，才能收到良好的治療效果。

那么兒童糖尿病患者運動時應注意哪些事項呢?專家提醒小糖友們要注意10個方面：

1.患兒在運動前必須做好胰島素和飲食的調節，劇烈運動前須增加飲食量或隨身準備充饑食品或糖果。必要時也可將胰島素用量減少10%。

2.選擇一些有趣的體育活動，便于患兒長期堅持，如騎車、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳繩等，都是很好的體育鍛煉方式。

3.由于運動時的肢體血流加速，胰島素吸收增快，因而注射胰島素的患兒可將注射部位改為腹部。

4.選擇合適的服裝和鞋襪，最好選純棉制品，運動后注意清潔衛生。

5.如有可能，父母可以與患兒一起參加運動，能增加兒童對運動的興趣，增進感情。

6.兒童自制力比較差，有時玩上癮了欲罷不能，以致忘記打針、吃飯，應注意避免。

7.在體育鍛煉時，更應注意避免低血糖的發生，天氣太熱、運動時間過長時，還要防止脫水，運動時最好隨身帶上一點食物和水，以便在發生低血糖癥或口渴時進食。

8.已有視網膜并發癥者，不宜劇烈運動。

9.如果患兒有感冒、發燒、糖尿病酮癥酸中毒、血糖>16.7毫摩爾/升，尿中有酮體、足部或下肢感覺異常，身體突然發生劇烈疼痛、視物模糊時，應該臥床休息，避免運動。