秋天里，氣候異常干燥。寶寶更加容易上火，那么，媽媽該如何從飲食上調節，讓寶寶降火呢?下面大家一起看一下吧。

由于機體各系統和器官發育不完善，寶寶對氣候的變化尤其敏感。秋天天氣干燥，寶寶容易上火，為此，媽媽要及時調整寶寶的秋季飲食，做好寶寶上火的“消防”工作，下面小編就帶領大家看一下怎樣巧用水果滋潤“燥”寶寶。

寶寶有點咳嗽或便秘，是用藥好，還是通過食療來解決。有關專家提示，讓寶寶吃些帶有酸味的水果，不僅能增強肝臟功能，還能抵御過盛肺氣的侵入。

寶寶秋季護理攻略

建議1：鮮梨潤肺防咳

梨是秋天最常見的水果，有清熱生津、潤燥化痰的作用。如果能與粳米同煮，有清熱、生津養胃的作用。在干燥的秋天，多吃些梨，有助于消化，調治煩熱、口干，預防咳嗽。但是梨屬于涼性水果，得了風寒感冒、風寒咳嗽、腹瀉，或是體質本身是寒性的寶寶要盡量少吃。

食療方法：可以用梨煮粥，特別適用6個月以上的寶寶。方法是，將梨洗凈，連皮切碎，去核，加入適量的水。用文火煮30分鐘，撈出梨塊，加入淘凈的粳米，按常規煮成粥。梨也可以不去核，但要去籽。因為梨核的營養和治療功效也很強。

建議2：柚子健胃消食

柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、清腸、利便、補血等功效。可能有的孩子不太愛吃柚子，是因為它的苦味。其實正是略帶微苦的水果不僅營養豐富，而且回味無窮。

芒果的口感一般很受寶寶喜歡。它也具有益胃、解渴、利尿的功效。秋天用這兩種水果調節寶寶的飲食，可以防止積食。不過如果是過敏體質的寶寶，還是少吃芒果。

食療方法：可以用柚子和芒果煮成西米露給10個月以上的寶寶飲用。方法是：芒果剝皮去核把果肉用攪拌機打成泥，再將柚子拆成絲。等西米露煮好后，加些鮮奶，待溫熱后把芒果泥和柚子肉加進去，攪拌均勻，就能給寶寶吃了。