很多家長總覺得給孩子多吃點利于健康成長，其實不然，如今生活好了，很多寶寶的狀況是“營養過剩”，寶寶體重增長過快是不利于寶寶健康的，下面是具體的分析。

撫觸可促進寶寶體重增長

調查發現，受撫觸的嬰兒比未受撫觸的嬰兒體重增長1.47倍，定向力、運動能力、活動程度相對成熟。專家介紹，嬰兒出生以后，會感到原先熟悉而又溫暖有限的空間突然消失，這時如果給嬰兒按摩，能幫助他們對新環境產生應激反應，嬰兒吸收食物也會增強。另外年輕媽媽給寶寶按摩，也能達到情感上的交流。

據悉，從嬰兒出生的第二天起，就可給嬰兒按摩，母親是最理想的撫觸者，其次為近親者。按摩每天保持一次，最佳按摩時間為喂奶一小時后，時間為15~20分鐘，寶寶累時或是哭泣時可停止。撫觸時要注意室內溫度，千萬不要讓寶寶著涼。

正確看待“體重增長表”

一般來說，測量寶寶體重增長的標準，都是一些書上所提供的“增長表”。這些表格都是根據奶粉喂養的嬰兒來制定的。由于奶粉含有的脂肪是母乳的兩到三倍，又由于奶粉喂養的嬰兒普遍輔食添加的早，在成長速度相同的情況下，所以純母乳喂養的嬰兒比奶粉喂養的嬰兒“苗條”。

“嬰兒體重增長表”是根據成千上萬個嬰兒的體重增長情況而總結出來的“平均值”。根據增長表，你的寶寶的體重落在某一個百分比上。雖然大多數寶寶的體重在50%左右，卻并不意味著達到95%高度的就“更好”，落在5%低度的就“不好”。寶寶的發育，應該根據多方面觀察，綜合測評;而不是刻板地參照一個表格，單方面判斷他是不是“不夠格”。一個愛笑、警覺、皮膚滋潤光鮮、肌肉緊湊結實、情感智力等方面發育良好的寶寶，就是正常的。

對于母乳喂養的寶寶，美國的育兒專家推薦用嬰兒抱帶將寶寶每天數小時、甚至整天掛在媽媽身上，摟在媽媽懷里，一方面增進寶寶的哺乳頻率，一方面協助媽媽更好地掌握和滿足寶寶的需要，最重要的是刺激寶寶體內的生長荷爾蒙，促進寶寶的成長。實踐證明，這個方法對于寶寶的體重增加，有著“神奇”的效果。

謹防體重增長過快的不良后果

美國兒科專家指出，如果嬰兒在出生后頭4個月里體重增長過快，有可能導致他們日后患上肥胖癥。寶寶出生后前3個月每月增重如超過1000克，屬體重增加過快。任何年齡，按身高測體重大于標準10%以上，可給予爸媽警告，說明體重增加過快或寶寶已超重，有發生肥胖的傾向。保證身高增加，活動正常，限制體重增加，每增加5厘米身高，體重不能超過2公斤。

兒童肥胖的主要原因首先是與家長在孩子嬰幼兒期超量喂食，又缺乏運動有關。專家認為，兒童肥胖導致的不良后果直接表現在：智力降低，動手操作能力和運動協調性差，性格孤僻、缺乏自信心，影響日后正常的性發育。此外，兒童慢性疾病的發病率也顯著上升。

專家建議，控制兒童的肥胖，應該從均衡膳食、合理營養和科學體育運動著手。在飲食控制上，需控制高熱量食物攝入，減少油、脂肪、糖等的攝入，不要過度喂養。避免長期高熱量食物，大寶寶可以每周1-2次適當選用粗糧制品，避免以肉類代替主食或因饑餓吃進過多零食。不必過分嚴格限制某些食物，如寶寶特別喜愛糖果、冰淇淋等，可在控制總熱量的基礎上，減少其他食物攝入，適當給予。如果過分限制，會導致寶寶對該食品渴望，易發生暴飲暴食。