天冷不生病 寶寶冬季健康呵護錦囊
天氣越來越冷了,此時,幼小的寶寶最容易被各種疾病侵擾,而且冬季也是各種傳染病的高發期,媽媽們需要打起十二萬分的精神來,除了照顧好寶寶的飲食,注意給寶寶保暖外,還應該預防感冒、咳嗽、腹瀉等各種疾病。
下面跟著小編一起來各個擊破冬季最“青睞”寶寶的疾病吧!
流行性感冒
發生于每年冬季到第二年春季,發高燒、流涕、鼻塞等癥狀很明顯。從感染病毒到發病只要1~2天,還會突然發高燒到38℃~39℃。有流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽等癥狀,還會嘔吐或腹瀉。
寶寶的流行性感冒常會引起支氣管炎、肺炎、中耳炎等并發癥,切忌疏忽大意。
感冒的預防
1、合理喂養:嬰兒時期盡量采用母乳喂養,因為母乳中分泌型免疫球蛋白A(SIgA)可以加強嬰兒呼吸道抵抗力。除了母乳喂養外,應根據小兒生長發育的需要,及時添加輔食,補充富含維生素及微量元素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類,均衡營養;適量補充水分,防止呼吸道干燥,以減少呼吸道疾病的發生;少吃過多油膩或生冷食品,盡量不喝或者少喝飲料。
2、適當添減衣服:*對寒冷的氣候有自然的抵御能力,給寶寶添加衣服要講究合理和循序漸進,盡量避免一下子給寶寶穿得過厚過多,這樣反而阻礙了寶寶自己體內御寒能力的鍛煉,并且,孩子活動后出汗多,不能及時換衣服更容易感冒。穿衣以不出汗、手腳溫熱為度。同時,父母要考慮一天早晚、室內外溫差的變化,給寶寶及時添減衣服,避免讓寶寶處在冷熱不均之中而患上感冒。
3、改善室內空氣質量與濕度:即使在寒冷的冬季,也要定時開窗換氣,每天在上午10時左右、溫度相對較高、陽光比較適宜的時候開窗通風半個小時。加大室內濕度,如果室內空調溫度過高,可在空調旁邊放一盆清水,盆沿搭上濕毛巾。
4、堅持戶外活動:在陽光充沛、風力較小時候,讓小兒在大自然中活動半小時到一小時,鍛煉身體和皮膚對寒冷的反應,可促進血液循環,增強對環境冷暖變化的適應能力和身體免疫力。
5、養成勤洗手好習慣:要讓寶寶遠離感冒,洗手有重要作用。寶寶玩;貋、吃東西前均要認真洗手,養成勤洗手的好習慣。
冬季感冒的護理
開始發燒、臉色蒼白、全身顫抖時要做好保暖工作,臉上發紅并且身體發熱時,至少蓋一點被子。
若腹瀉和嘔吐情形十分嚴重,體內會失去水分而引起脫水癥。所以平時應多補充水分,讓寶寶喝糖鹽水、麥茶、果汁、寶寶用的運動飲料等。
有暖氣時不要忘記換空氣,冬季只開一扇窗,兩扇同時開放對寶寶來說太冷。
空氣過于干燥,咳嗽和鼻塞也會變得嚴重。使用加濕器或在房間中掛洗滌物和濕毛巾,會保持一定的溫度。
地板上很涼,應讓寶寶睡在寶寶床上。
經常靠退燒藥退燒不太好,但是寶寶燒得太高常會引起高熱驚厥,所以仍應請醫生開退燒藥,在寶寶發高燒前服用。
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