天氣冷了，家里都換厚的被子了。那么冬天里寶寶的被子該怎么蓋合適呢?很多家長發現，寶寶經常會踢被子而導致著涼生病，家長著急頭痛。怎么蓋被子才能讓寶寶即保暖，又不會踢開呢?

辣媽各有顯神通

“把手放在外面，讓被子壓在寶寶的手下面，不然寶寶手腳亂動，會把被子掀到臉上的。”

“睡袋里有帶子的啦，寶寶下不去的。頭那里也有專門設計，不會捂著的。”

“我家是用繩子把被子兩頭系在寶寶小床兩頭，這樣寶寶就不會蓋不到被子了奧”

專家意見

被子不易過重。被子過重壓在寶寶的身上，會讓寶寶產生不舒服的感覺，會有種壓迫感，讓寶寶喘不上來氣，不宜于寶寶活動。寶寶就會本能的想踢開它，不要它，讓它遠離自己的身體。所以，家長給寶寶準備被子的時候不宜過重。

被子不宜過厚。很多家長怕孩子冷，在給寶寶準備被子的時候會選擇十分厚的被子。結果反倒讓孩子因踢被而著涼生病了。被子過厚孩子容易出汗，寶寶的新陳代謝要快于成年人，所以極易出汗。出汗后，寶寶覺得熱了，自然就會踢開被子。原本出汗，再踢開被子受涼，生病就很正常了。

注意溫度。家長可以多注意下室內的溫度，來給寶寶選擇被子。臥室的溫度在20℃-23℃最為宜，而被窩的溫度在32℃～34℃有助于睡眠。所以家長要保證孩子臥室和被窩的溫度，才能讓孩子有個好眠。在寒冷的冬天，家長不妨在孩子睡前把被窩暖一下，這樣不僅可以讓孩子有個高質量的睡眠，還可以預防感冒。

被子要大。寶寶的被子一定要大一些，這樣才便于寶寶來回翻滾，而不漏風。不會著涼，所以家長在給寶寶準備被子的時候，不妨做的大一些。

睡眠對于寶寶的成長很重要，有一個好的睡眠質量利于寶寶的大腦發育很身體發育的。所以家長們要重視寶寶的睡眠，給寶寶創造一個良好的睡眠環境。對于被子的選擇一定要適合寶寶的需要和成長的。另外，寶寶的被子還有定期的在陽光下暴曬，這樣可以讓寶寶睡的更舒服。