嬰兒濕疹是一種常見的過敏性皮膚炎癥，中醫(yī)稱奶癬，又名胎斂瘡，給患兒的健康帶來了極大的威脅，對于較弱的嬰幼兒來說也是一個極大的挑戰(zhàn)，你們對于嬰兒濕疹有沒有好的預防方法呢?下面小編就為爸媽們介紹如何通過飲食預防嬰兒濕疹。

通過飲食預防嬰兒濕疹的方法

(1)對雞蛋過敏的寶寶可光吃蛋黃。研究顯示對雞蛋過敏的小兒半數在3歲時能夠耐受雞蛋，2/3的小兒在5歲時能夠耐受雞蛋，即多數對雞蛋過敏的小兒5歲后可以隨意吃雞蛋了。

(2)母乳喂養(yǎng)可以減輕濕疹的程度，因此對患濕疹的寶寶要盡可能延長母乳喂養(yǎng)的時間。如果用牛奶喂養(yǎng)，應把牛奶煮沸幾分鐘以降低其致敏性。

(3)不論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的小兒，蛋白類輔食如雞蛋、魚、肝等應該晚一些添加。一般寶寶從4個月開始逐漸添加這類輔食，而有濕疹的寶寶建議至少晚1個月～兩個月添加，且添加的速度要慢。但水果和蔬菜的添加不應延遲，且強調多吃水果和蔬菜，它們有降低致敏性的作用。對蝦和蟹等食物，建議1歲后或更晚時候給孩子吃。

(4)補充含雙歧桿菌等益生菌有助于減少或預防濕疹的發(fā)生。研究顯示，雙歧桿菌等益生菌能減低腸道的通透性，提高腸道屏障功能和降解過敏物質，達到減少過敏物質吸收和刺激機體的作用。建議濕疹兒長期補充，可以選擇強化雙歧桿菌的奶粉，但家長要注意選擇合格的產品。

(5)濕疹小兒的食物以清淡為好，應該避免高鹽、含氣、含色素、含防腐劑或穩(wěn)定劑、含膨化劑等的食品，這些食物會損害小兒的免疫功能，并且可誘發(fā)或加重濕疹。

(6)除牛奶和雞蛋外，如果已經發(fā)現小兒因食用某種食物而出現濕疹，則應盡量避免再次進食這些食物，而且通常是需要終身避食的。

以上為家長朋友介紹了飲食預防嬰兒濕疹的方法，爸媽們一定要學學哦。