喂孩子吃飯有誤區 家長小心別進入
家長需要給孩子合理的喂養才能養育出健康的孩子,而在現實的生活中,我們能發現很多沒有育兒經驗的年輕父母總是會不小心步入飲食的誤區 ,這樣一定會給孩子的健康來來危害,所以下面的這些常見誤區,大家一定要避免。
誤區一:吃不下也要吃完
許多長輩會給孩子定一餐吃兩碗飯的量,有的會在孩子吃不下的時候,仍然哄著、騙著,逼孩子把吃不下的食物吃完,這在無形中撐大了孩子的胃。嬰幼兒時期孩子的胃、腸道等各個器官的發育都沒有完全,如果強行讓孩子形成過量飲食的習慣,孩子的腸胃會漸漸撐大,更容易導致孩子肥胖。
誤區二:愛吃肉就多給他吃
孩子小的時候,家長往往會根據孩子的喜好,讓孩子選擇自己喜歡的食物,長此以往,孩子形成了對某一食物特殊的口感,就會養成偏食、挑食的習慣。肉類屬于高脂肪、高蛋白的食物,過量食用,不僅兒童的體重會超重,而且豬肉及牛肉等紅色肉類有較多的飽和脂肪酸,若攝取過多,容易引起高脂血癥等病。長期葷素搭配不當,會造成營養不良。
誤區三:“填鴨式”喂養
不少家長擔心孩子在幼兒園吃不飽,回家后要加餐。孩子在幼兒園時活動多,必然餓得快,如果每天給孩子額外增加甜點等高熱量的食物,會讓孩子有患高脂肪、高血糖的風險;另外,每天過量加餐,多余的營養吸收不了,“填鴨式”的補充,也會讓兒童在短時間內肥胖
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