相信每個家長看到寶寶有點不舒服，就會非常著急，生活中非常害怕寶寶生病。為了讓寶寶盡量少生病，還是要讓寶寶提高自身的免疫力，才是最好的。那么，有什么辦法可以提高寶寶的免疫力呢？下面一起來看看專家的看法吧。

1.母乳喂養給寶寶第一次免疫

母乳對寶寶的成長是最自然、最完整的營養來源，大量的免疫物質存在于母乳中，寶寶用母乳喂養可以有效增加有機體免疫力和抗病能力，讓寶寶免受病毒入侵而生病。所以說母乳是寶寶人生的第一次免疫，媽媽可不要錯過給寶寶母乳喂養的機會哦。

2.積極主動預防，接種疫苗

為寶寶抵御傳染性疾病的積極措施就是預防接種，比如預防乙肝就接種乙肝疫苗;預防結核就接種卡介苗;預防脊髓灰質炎也就是小兒麻痹癥可以口服脊髓灰質炎疫苗。家長一定要按時帶寶寶到醫院接種各種疫苗，提高寶寶免疫力。

3.改善寶寶血液循環就幫他做撫觸

寶寶人生的第一次撫觸是通過自然分娩的方式，讓寶寶在收縮的產道受到擠壓，產生有益的身體接觸，對寶寶神經系統發育很有幫助。接下來的撫觸就是和媽媽的身體接觸，這讓小寶寶很有安全感，對寶寶身體發育有很好的促進作用，尤其是體重較輕的早產兒效果更明顯。再者，專業的嬰兒撫觸能夠改善寶寶血液循環、提高寶寶免疫力，減少哭鬧還能改善寶寶睡眠和促進寶寶對食物的消化吸收。

4.規律的生活習慣給寶寶一個健康生物鐘

現在年輕爸媽生活很不規律，對寶寶影響是非常不好的，家長首先應該改正自己的生活習慣，然后幫寶寶找到自己的生活規律，讓寶寶每天能得到充足的睡眠。如果寶寶晚上睡眠不夠，那白天就要小睡一下，周末的時候多帶寶寶到戶外呼吸下清新空氣，對寶寶身體很有益。

5.別讓寶寶吃太飽，讓寶寶脾胃少負擔

嬰幼兒臟腑消化吸收功能都沒發育健全，雖然迫切需要營養物質，但是脾胃運動消化功能決定寶寶不能一下子吸收太多食物營養，負責負擔太重會造成反效果，導致寶寶積食、腹痛，甚至引起胃腸炎、消化不良等疾病。

6.飲食均衡是提升防御功能的根本

很多孩子都會挑食、偏食從而導致抵抗力弱。家長應該準備多樣化的食物品種，比如新鮮蔬菜、肉、蛋等給寶寶吃，少吃過甜、過咸、油炸、冰冷食物。