秋冬季節 很多寶寶都會患上感冒發燒的問題，伴隨而來的就是咳嗽，而且有很多的孩子咳嗽久治不愈，面對這樣的問題，家長們知道如何用孩子的三餐飲食來幫助孩子盡快的恢復健康嗎？有需要的家長一起來看看和學一學吧。

寶寶沒有感冒也沒有發燒，卻經常咳嗽。專家介紹，進入秋冬季節，很多孩子就經常咳嗽。其實這未必是感冒等呼吸道疾病惹的禍，而是秋天干燥的氣候引起的。

孩子秋咳可以服用潤肺止咳的中成藥，如川貝枇杷膏、念慈庵枇杷膏、養陰清肺顆粒等，或是帶孩子看中醫喝湯藥治療。

此外，飲食調理對于秋咳患兒也很重要。專家建議，孩子患秋咳后，可適當多喝開水等，多吃胡蘿卜、荸薺、西紅柿、豆腐、銀耳、梨、蓮藕、香蕉等有潤肺生津、養陰清燥作用的蔬菜水果。

出現秋咳的孩子在飲食上禁忌比較多。冷飲等寒涼食物就是患兒的大忌。此外，由于孩子多數脾胃虛弱，過多吃寒涼食物，還會造成脾胃功能下降，更會導致咳嗽痰多。

有的家長在孩子生病時給體質虛弱的孩子服用一些補品，殊不知在孩子咳嗽未愈時服用補品，反而更易使患兒的咳嗽難以好轉。

除了補品，魚、蝦、蟹等食物秋咳患兒也不宜多吃。腥味可刺激呼吸道，魚蝦則容易引起蛋白質過敏，這些因素均可讓患兒咳嗽加重。

咳嗽的病因多種多樣。如果孩子久咳不愈，千萬不要再隨意服用消炎藥和止咳化痰藥，應及時就醫，查清病因后再對癥治療，以免貽誤病情。

秋季小兒咳嗽8個對癥食療方介紹

1、蘿卜陳皮湯

白蘿卜250克，陳皮3克。將蘿卜切碎，與陳皮一同煎湯飲，每日一劑，分兩次服完。對干咳痰少者有效。

2、芝麻核桃粥

取芝麻及核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。用于皮膚毛發干燥，秋燥久咳。

3、生梨粥

取生梨2只，洗凈后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。

4、蔗漿粥

取新鮮甘蔗幾段，削皮去節，榨取汁。大米50克煮粥，待粥將熟時，加入蔗汁，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1～2次，對干咳無痰者有幫助。

5、 銀耳粥

銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱、口干津少等癥。適合小兒在秋季久咳少痰者。

6 、杏仁燉雪梨

取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放碗內，加冰糖20克，放水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用，每天早晚各一次，連服3～5天。潤肺化燥止咳，可作為秋令小兒常食保健品。

7 、陳醋冰糖汁

冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天，冰糖溶化后，早飯前、晚飯后各服15毫升，可長期服用，止咳化痰。

8 、芝麻粥

芝麻50克，粳米100克。先將芝麻炒熟磨成細粉狀，待粳米煮成粥后拌入芝麻同食。適用干咳無痰，大便干結者。

上面的八個食療方在緩解咳嗽上會有不錯的效果，同時，它們對于提升寶寶的身體抵抗力和免疫力也是會有很大的幫助的。