在孩子的成長過程中，家長們一定希望孩子的健康會更好，最好任何大病小病都不要糾纏寶寶影響寶寶的成長發(fā)育，可是在生活中總是有些常見疾病會侵害寶寶的健康，比如便秘這個問題就是很常見的一種。

小寶寶的吃喝拉撒是家長們最為關心的問題，而且家長也會時刻留意寶寶每天的排便情況，但是如果發(fā)現(xiàn)寶寶便秘，家長就會格外擔心，其實專家提醒這是完全沒有必要的。寶寶的排便情況存在差異，有時寶寶不排便不一定是便秘。

寶寶便秘的常見癥狀是排泄物干燥，排便時間間隔久，或者排便不順暢。嬰兒消化不良是導致便秘的常見因素，可以從日常飲食著手，慢慢調理飲食來緩解癥狀，比如不給寶寶喝含有棕櫚油的部分水解蛋白配方奶粉等。通常導致該癥的原因有很多，比如常見的先天性腸道畸形以及功能性便秘，這兩種類型的病癥都是可以通過手術醫(yī)治或者日常護理來緩解的。

沒有每天排便

大多數(shù)奶粉喂養(yǎng)的嬰兒通常每天會排便一次，但如果排便次數(shù)較少也是正常的。母乳喂養(yǎng)的嬰兒會在出生后第一個月里每天排便，之后可能會幾天或一周才排便一次。但只要寶寶的大便是軟的，就沒有問題。

排便很用力

大多數(shù)寶寶在排便時都會表現(xiàn)得很使勁(他們的小臉會漲的紅紅的，小拳頭攥得緊緊的)……這是正常現(xiàn)象，并非便秘的信號。因為寶寶的腹肌還在發(fā)育之中，消化道的負擔也很重，需要用些力才能把便便推出來。

但當寶寶的排便出現(xiàn)如下癥狀時，就有可能是便秘

新生寶寶的大便質硬，而且少于每天一次。(但一些純母乳喂養(yǎng)的寶寶可能例外)

稍大一點的寶寶，其大便質硬，而且3-4天才排便一次。

大便體積大、又干又硬，而且排便時伴有腹痛。

大便之后，有短時間的腹痛減輕。

大便表面或內部有血。

要認識到孩子便秘的誤區(qū)，正確的對便秘進行預防。那么，如何避免寶寶便秘?

母乳喂養(yǎng)

牛奶喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅硬。可盡可能選擇母乳喂養(yǎng)。利用液相色譜和高效質譜相結合的檢測方法已經證明， 母乳含至少大約200 種低聚糖。

奶粉選擇

給由于某種原因無法進行母乳喂養(yǎng)的新生兒選擇配方奶粉時，要根據(jù)寶寶的身體狀況和接受程度選擇不同類型的配方奶粉。如果新生寶寶出現(xiàn)了便秘等消化道不適癥狀，應該及時地考慮更換為部分水解蛋白配方奶粉。因為常規(guī)奶粉中的完整牛奶蛋白分子對一部分新生寶寶來說較難被消化吸收。在寶寶出現(xiàn)消化道不適時，并不適合繼續(xù)給寶寶喂食常規(guī)配方奶粉。部分水解蛋白配方粉利用先進水解技術，將完整的大蛋白分子分解為更小的蛋白分子片段，新生寶寶稚嫩的消化系統(tǒng)會更容易消化吸收，也就大大降低消化不適的可能性。

部分水解蛋白配方對牛奶蛋白進行適度水解，利用酶切使之成為小肽段，嘗試更換不含棕櫚油的小分子蛋白配方如雅培親護，營養(yǎng)易消化有助于從根本上預防長期便秘，有助于從根本上預防長期便秘。

均衡膳食

少食多餐，保證攝入正常

雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補充飲食。所以，孩子的飲食應堅持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養(yǎng)，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至于副餐，可以選擇一些富含營養(yǎng)的食品，如水果、牛奶、燕麥等。

巧妙補充膳食纖維

小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內的纖維素，促進胃腸蠕動，通暢排便。寶寶6個月后，媽媽可以煮胡蘿卜粥、菜粥給寶寶吃，因為蔬菜中含有大量的纖維素可促進腸蠕動增加，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入。

訓練排便習慣

嬰兒從3～4個月起就可以訓練定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

便秘的出現(xiàn)，通常都是和寶寶的飲食習慣和飲食安排有很大的關系，當然與寶寶的排便習慣也有著密切的關聯(lián)，想解決這個問題，調節(jié)飲食，培養(yǎng)良好的習慣是家長們必須要的事情。