相對剛結(jié)婚不久的小夫妻，在擁有自己寶寶的時候，不知道應(yīng)該如何撫養(yǎng)，使之相對寶寶身體經(jīng)常生病，感冒、咳嗽這類疾病時常會反復(fù)發(fā)作，其關(guān)鍵在于家長食物營養(yǎng)沒有達到，其次不帶孩子到戶外進行陽光照射和運動等所造成。那么，日常應(yīng)如何有效增強寶寶免疫力呢？

1、加強營養(yǎng)。

母乳喂養(yǎng)好，能增強小兒抗病能力。小兒剛斷奶時，要注意選擇營養(yǎng)豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。

開始應(yīng)喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。飲食要定時，除一日三餐外，可適當加1—2次餅干、豆?jié){、牛奶、水果等。

2、體格鍛煉

讓孩子從小進行“三浴”鍛煉（即空氣浴、陽光浴和水浴）。嬰兒滿月后就應(yīng)該盡早進行戶外活動，晴天讓孩子多曬太陽；大孩子每天堅持到戶外做體操、跑步、跳繩、玩游戲，多進行溫水浴等，還可以讓孩子在家做一些力所能及的事情，如疊被子、掃地等。此外，居室要定時開窗通風，保證空氣新鮮。在冬春季和傳染病流行季節(jié)，盡量不要帶孩子去公共場所，如大商場、影劇院和娛樂場所，以免染上疾病。

6個月的寶寶可在上個月的基礎(chǔ)上，繼續(xù)進行由仰臥翻至側(cè)臥，再由側(cè)臥翻至俯臥的訓練。訓練時媽媽或爸爸可將具有吸引力的玩具，放在寶寶一側(cè)伸手夠不著的地方，寶寶為了夠取玩具，如果即使伸手使勁也夠不著時，必然會全身使勁，這樣就自然而然地翻身成為俯臥姿勢。

同時，還要訓練寶寶自己獨坐的能力。開始時，媽媽或爸爸可以給予寶寶一定的支撐，或用手，或用被褥，然后逐漸撤去左右支撐讓寶寶靠著坐，等寶寶自己能夠坐穩(wěn)后，再逐漸撤離靠背。以上訓練要經(jīng)常進行，只要持之以恒，大多數(shù)寶寶到了第七個月時就能靈巧地翻滾和穩(wěn)穩(wěn)地獨坐了。這些訓練有助于寶寶肌肉關(guān)節(jié)的力量和協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。

手部肌肉能力訓練主要包括夠取比較小的物體、扔掉再拿和倒手等內(nèi)容。訓練時，所選擇物體要逐漸從大到小，距離要逐漸從近到遠。讓寶寶努力夠取小的物體，最好從滿手抓逐步過度到用拇指和食指捏取，以鍛煉手指靈活性和手指肌肉的力量。

同時，給寶寶一些能抓住的如小積木、小塑料玩具等小玩具之后，然后繼續(xù)給寶寶手里遞另外的玩具，訓練寶寶放下一件，再接過一件的能力。或者訓練寶寶有意識地將玩具從一只手傳到另一只手。

3、補充足夠的水分。

小兒飲水不足常表現(xiàn)為煩躁不安、哭鬧、皮膚干燥失去彈性，不但影響小兒的生長發(fā)育，還能導(dǎo)致免疫功能降低，使小兒易患感染性病癥。以母乳喂養(yǎng)者為例：新生兒第一周每天30毫升，分3—4次喂完；第二周每天45毫升；一月齡以后每天60毫升；半歲加至100毫升。

4、正確添衣。

隨季節(jié)、天氣的變化，隨時給孩子增減衣服。因為這是預(yù)防孩子染病的有力措施。

5、保證孩子有充足的睡眠。

睡眠有利于孩子的生長發(fā)育和智力開發(fā)，還能促使孩子增進食欲，增強抵抗力。

6、小兒發(fā)熱時不要立即退熱。

一定范圍內(nèi)的發(fā)熱是機體抵抗疾病的生理性防御反應(yīng)。發(fā)熱時，機體代謝速度加快、免疫功能活躍、抗體生成增多，肝臟解毒功能增強，有利于身體對疾病的抵抗。

7、避免傳染源。

傳染病流行期間，盡量不帶孩子去公共場所，以減少感染機會。

8、一定要讓小兒參加全程全量的計劃免疫。

因為免疫接種是幫助孩子抵抗感染性病癥的有效措施。家長必須按計劃免疫要求與醫(yī)務(wù)人員配合，不讓孩子錯過每一次保證健康的機會。

對于增強寶寶的身體免疫力，想必家長朋友們都非常清楚了。使之日常生活中建議家長朋友們可以多多了解一些寶寶生長的書籍，這對于進一步的了解自己孩子的成長過程都是很有幫助的，平時的加強營養(yǎng)、體格鍛煉等這些內(nèi)容看似不起眼，務(wù)必家長要積極重視起來。