我們都知道飲食與身體的健康息息相關，很多家長為了保證孩子的健康，非常注意日常的飲食，但是近年來幼兒疾病是越來越多，這可能與日常不良的飲食習慣有著密切的聯系，下面小編就為爸媽們介紹日常飲食常見的四個誤區。

誤區一：吃低脂食品可防成年后患心臟病

據調查顯示，如果從兒童時代就開始吃低脂肪食品，成年后得心臟病的危險會減少，由于近年來患心肌等疾病患者增多，引起不少家長的關注，導致低脂食品的暢銷。然而，長期讓少兒吃低脂肪食品，會使他們患“營養不良綜合癥”，嚴重妨礙少兒的生長、發育。調查表明：吃低脂肪食物的兒童占我國兒童總數的1/10，他們缺乏足夠的維生素B1、煙酸、核黃素等營養物質。在上海某中學，12%的學生患有營養不良綜合癥，其中大部分人是因為長期食用低脂肪食品的緣故。某市兒童醫院統計表明，全市1萬多名營養缺乏的兒童中，30%是長期吃低脂肪食品所致。

誤區二：用代乳品比母乳好

不少年輕的父母用牛乳、奶粉代替母乳，用雞蛋代替午餐，用果汁代替水果等。其實，這是不科學的做法。中國營養學會的有關資料表明，用副食代替母乳喂養的嬰兒，在出生6個月后，腹瀉發病的死亡率比用母乳喂養的嬰兒高15—25倍。而且，每年世界上有100多萬嬰兒因長期用副食喂養致使營養缺乏而夭折。

誤區三：零食有益健康

現今零食名目繁多，色彩絢麗，外包裝考究，惹得孩子們心頭癢癢，欲罷不能。其實，零食過量會影響食欲，妨礙正餐的攝入量而帶來惡果。

誤區四：吃水果多多益善

許多年輕的父母讓孩子大量食用水果。但有的水果吃多會得“水果病”。據報道，江蘇淮安有數名兒童吃了水果后頭暈、惡心、腹痛、嘔吐、皮膚瘙癢、行路不穩、四肢抽搐等。“水果病”主要是因為水果中果酸、植烷酸、蛋白酶在孩子體內過剩引起的。一旦停止食用水果，病情即會好轉。

經過上述介紹，希望大家要注意日常的飲食健康，給家長朋友帶來一些幫助。