佝僂病，是嬰幼兒時(shí)期常見的一種慢性營(yíng)養(yǎng)不良性疾病，大多是由于身體內(nèi)維生素D缺乏引起鈣磷代謝紊亂，而使骨骼鈣化不良的一種疾病。東方膳食結(jié)構(gòu)以谷物和蔬菜為主，維生素D含量不高，決定了中國(guó)媽媽的母乳中缺乏維生素D，再加上寶寶的胃腸道功能發(fā)育不完善，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易流失，這就導(dǎo)致中國(guó)寶寶更容易缺乏維生素D。為此，維生素D補(bǔ)充劑的選擇也成為家長(zhǎng)們熱議的一大話題。目前，市面上的維生素D補(bǔ)充劑主要分為膳食型魚肝油和維生素AD滴劑。那么，膳食型魚肝油和維生素AD滴劑到底什么有不同呢?

一、來源不同

膳食型魚肝油是從天然食物中提取的，營(yíng)養(yǎng)豐富，容易吸收和代謝;而從嚴(yán)格意義上說，AD滴劑不能稱為“魚肝油”，而是“人工合成的維生素AD油”。

二、含量不同

膳食型魚肝油，劑量安全，可作為寶寶日常膳食的補(bǔ)充，適合每日食用。有家長(zhǎng)擔(dān)心膳食補(bǔ)充型魚肝油劑量較少，不足以滿足寶寶日常所需。專家指出，1～10歲孩子維生素D的每日推薦攝入量為400國(guó)際單位;剩下的100國(guó)際單位的差額可以通過正常的膳食和太陽光中獲得。 而AD滴劑是按照藥用劑量配制的，劑量很高，以伊可新維生素AD滴劑膠囊(1歲以上使用)為例，每粒含維生素D達(dá)3700單位。

三、用途不同

膳食型魚肝油主要幫助促進(jìn)鈣吸收，預(yù)防佝僂病;而AD滴劑屬于治療型滿劑量配制，用于主治佝僂病、軟骨病等。

四、適宜人群不同

膳食型魚肝油可作為寶寶日常膳食的補(bǔ)充，適合每日食用;而AD滴劑則用于患病寶寶治療期使用，不適合長(zhǎng)期補(bǔ)充。

由此可見，膳食型魚肝油更適合寶寶日常食用，而對(duì)于患病寶寶則要根據(jù)醫(yī)生指引選擇藥用型維生素AD滴劑。需要特別注意的是：家長(zhǎng)切忌以為補(bǔ)充了魚肝油就可以一勞永逸。預(yù)防佝僂病，除了要補(bǔ)充維生素D，曬太陽更是必不可少。上午10點(diǎn)左右，下午5點(diǎn)左右為最佳曬太陽時(shí)間，每天應(yīng)保持1-2小時(shí)，盡量讓臉、手臂和腳裸露在外面。此外，寶寶健康還需要配合合理的膳食、健康的護(hù)理與生活習(xí)慣等方面，一樣不可少。