中醫(yī)介紹小孩子是“稚陰稚陽”之體，也就是說小兒的健康是非常虛弱的，所以容易遭遇疾病的侵襲，那么該如何提升寶寶的抵抗力呢?冬季是一個(gè)適宜進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，小兒們也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，下面就為父母們介紹小兒進(jìn)補(bǔ)的方案。

陰虛火旺：喝粳米山藥粥

癥狀： 面黃舌頭紅，又沒有什么舌苔，容易出汗，容易激動(dòng)，急躁易怒，晚上睡覺不安穩(wěn)。

食療：這種小孩適合吃粳米山藥粥，還有蓮藕、銀耳、鴨肉等

禁忌：生姜、茴香、韭菜、辣椒、大蒜。

痰火內(nèi)阻：白水蘿卜湯

癥狀： 平時(shí)愛吃大魚大肉，口臭，大便干，睡覺打呼嚕，晚上咬牙脾氣急躁易怒。

食療：適合吃蘿卜，各種制品

禁忌：肉類、海鮮、甜食、各種糕點(diǎn)。

先天不足：桂圓、木耳等

癥狀：很大了還遺尿，4歲以上還遺尿，可能發(fā)育遲緩，長(zhǎng)個(gè)不如別的孩子。

食療：進(jìn)補(bǔ)宜選用健脾補(bǔ)腎、溫補(bǔ)氣血之品，瘦牛肉、動(dòng)物肝臟、桂圓、木耳、大棗、核桃、香菇、蘑菇、黃豆及其制品、黑豆、海帶、蛋類等。

冬季腹瀉：茯苓炒米湯

癥狀：小兒冬季腹瀉多呈水樣便，常伴有發(fā)熱、嘔吐或咳嗽。

食療：茯苓炒米湯的做法——將大米在鍋內(nèi)用文火炒至焦黃，加入茯苓和水煮30分鐘，取汁服用。(茯苓6克，一歲孩子一日量)。

小兒進(jìn)補(bǔ)也要首先了解小兒的體質(zhì)，對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)才會(huì)收到良好的進(jìn)補(bǔ)功效。