寶寶喝酸奶好處多多 健腦益智防腹瀉
奶制品是小寶寶健康飲食的一部分，為寶寶的身體提供各種的營養元素，奶制品的種類有很多，如酸奶也是其中的一種，很多小寶寶也都喜歡喝酸奶，那么小寶寶喝酸奶有哪些好處呢?下面就為大家詳細的介紹一下寶寶喝酸奶的三大益處!
1、酸奶營養素、能量密度均較高。
酸奶中含有營養素多達20余種，特別是一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。也就是說，如果孩子(1-3歲)每天喝150毫升酸奶，就等于滿足了他全天生長發育需要的1/3的能量和鈣質。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統不成熟的嬰幼兒。
2、酸奶能促進腦發育。
酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關系。兩歲之前是腦發育的關鍵時期，此時保證充足的能量和半乳糖供應，對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。
3、酸奶能預防腹瀉。
腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力。因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間，減少急性腹瀉的發病率。有學者認為，每天飲用0.5-0.75千克的酸奶，可以治療腹瀉。酸奶治療腹瀉要比抗生素更好，因為飲用酸奶可以減少抗生素耐藥性的發生。酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性，因此非常有益于嬰幼兒的健康。
以上為大家介紹了寶寶喝酸奶的好處，家長不妨適當給孩子添加一點酸奶。
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