為了不讓孩子輸在起跑線上，媽媽們會精心的為孩子準備各種各樣的飲食，也會為孩子購買各種營養補品，如給孩子補鋅，補鈣，補充各種維生素等等，專家介紹，對于小兒的飲食，家長要科學的對待，不要盲目補充各種保健品，自然飲食是最好的，也就是說為孩子增加正常的飲食量。

1、確定您小朋友是否需要額外的營養補充品：與專家們一起分析討論，了解小朋友真正缺乏的是什么?有無其他方法可提供較多量的自然食品?還是根本就不缺?我們常發現有些兒童的生長曲線還在正常區間內，或爸爸媽媽們本身就屬于瘦小型，爸爸媽媽們卻一味地認定小朋友營養不良。

2、了解營養品的本質與您小朋友的體質：比方說：有的小朋友可能患有乳糖不耐癥。那么，這時富有高乳糖的營養品可能就不適合;某些蛋白質過敏的小朋友，也不能隨意的進用高蛋白補品;更甚者，某些商品可能含有類固醇、興奮劑等，目的雖為增加食用者的胃口，但其后續的副作用卻是相當大的。

3、先排除有無疾病內在的疾病：比方說：心臟、肺臟、腎臟等，都可以引致成長遲緩，應先確定并加以適當的治療。

4、不要被廣告及還有他們的標志所欺騙：第一，一部分的廣告文字的標志并不可信，第二，有些個強調高蛋白，吃多了反而會影響到小朋友的腎臟負擔，或不利于體內的新陳代謝;有的添加高鈣，如果小朋友同時已從其他地方攝取足量鈣質。則鈣質過多，可能會有意想不到的不良后遺癥，如食欲不振、腎結石、精神差等。

5、營養品盡可能的是純天然的：要是農畜產品的組合，其中添加藥物的話，就需要小心其含量。

6、濃縮補品的含量還有稀釋使用濃縮補品的情況下，一定要記得定量而且還要稀釋，不然的話，長期使用對您小朋友的肝臟、腎臟反而是一種毒害。

面對琳瑯滿目的商品，提供以了以上幾點原則供爸爸媽媽們參考，在為孩子選購保健品的時候要考慮周全!

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