早餐飄滿豆香 寶寶充滿能量
很多媽媽挖空心思給寶寶準備一日三餐，其實平時看起來不起眼的豆漿就是很好的早餐選擇呢。每天早上一杯豆漿，不僅可以填飽肚子，還能讓寶寶一整天都充滿能量。今天就教大家幾種早餐的做法。
玉米豆漿：
玉米含維生素B1、維生素B6較多，此飲品對補充營養和能量非常有好處，而且美味細滑。
準備食材：玉米(鮮)1/2個、豆漿 250毫升、白砂糖1小匙
步驟1：玉米洗凈，控干水分后取粒。將玉米粒放入攪拌機中，加入豆漿。
步驟2：然后再加少許白砂糖攪打均勻(約1分鐘)即可。
步驟3：把煮熟的玉米豆漿裝盤。
核桃芝麻豆漿：
集核桃和黑芝麻的高蛋白營養于豆漿中，味道清香，營養豐富。
準備食材：黃豆60克、芝麻10克、核桃20克、水適量
步驟1：黃豆洗凈，用水浸泡一晚上。
步驟2：核桃仁，黑芝麻洗凈，瀝干水。
步驟3：所有原料倒入豆漿機。
步驟4：加水到1000ml的位置。
步驟5：大約過15分鐘，豆漿機指示結束。
步驟6：盛出即可食用。
黑豆糯米豆漿：
黑豆，性味甘、平、無毒，有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏發的功能。
準備食材：黑豆70克、糯米30克、白糖適量、水適量
步驟1：黑豆用清水浸泡6-8小時，撈出洗凈。
步驟2：糯米略泡淘洗干凈。
步驟3：將黑豆和糯米一起放入攪拌機中，加水至上下水位線之間，攪拌均勻，過濾出濾渣。
步驟4：按個人口味添加適量白糖或冰糖。
步驟5：調勻即可。
媽媽們，看了上面的幾種豆漿做法之后，趕緊動動手給自己的寶寶準備一份豆漿早餐吧，讓寶寶一整天都能量滿滿。
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