積食是小兒常見的疾病之一，屬中醫的范疇，如果長時間未得到調理，那么會導致小兒營養不良，影響小兒的健康發育，那么我們該如何調理小兒積食呢?下面就為父母們帶來了化解小兒積食的幾款食療方，一起來學學吧!

1、糖炒山楂

功效：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。

2、三鮮消滯飲

功效：健脾行氣，開胃消滯。適用于小兒積滯。

做法：鮮山楂20克，鮮蘿卜30克，鮮青橘皮6克，冰糖適量。將山楂、蘿卜、青橘皮洗凈切絲，加水適量，用旺火煮開后改用文火煮30分鐘，棄渣取汁，加入冰糖煮沸即成。1日3次，每次20～30毫升，連飲3日。

3、山楂湯

功效：消食、化積、和胃，適用于肉積傷食。

做法：山楂洗凈取適量切成小塊，放入燉鍋中小火煮3-4小時，煮出湯色后，用干凈紗布過濾果塊和雜質，根據寶寶的口味，稀釋或者加糖，讓寶寶當成水喝。有時如果沒有買到新鮮山楂，就買些未加工過山楂干代替，用高壓鍋大火滾燒后轉小火淬制汁水，讓寶寶服用。

小貼士：山楂味酸、甘，性微溫，能健脾開胃，消食化積。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂類食物的消化，故長于消肉積。但注意脾胃虛弱者慎服。

4、山藥米粥

功效：調補脾胃，滋陰養液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

小貼士：如果去藥店買干山藥不方便，可以在超市里購入新鮮山藥。除了熬粥，山藥還可以炒著吃，味道粘滑，但效果也是不錯的。

5、白蘿卜粥

功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。

做法：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

小貼士：白蘿卜是清涼敗火的食物，放了紅糖，味道更讓寶寶喜歡。

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