在生活中，很多的寶寶都會出現不同程度的過敏問題，其實，過敏除了遺傳的問題外，很多都是因為飲食不當造成的，有些食材雖然很有營養，但是也需要媽媽們認清哪些食物容易引起寶寶過敏，同時，我們想提醒父母們，給孩子添加輔食一定要多樣化。

八類食物最易過敏

寶寶九成左右的食物過敏都是以下八類食物造成的：蛋、奶、花生、小麥、大豆、堅果(例如核桃、腰果等)、魚(例如金槍魚、三文魚、鱈魚等)和甲殼類水產(例如蝦、蟹、貝類等) 。兒科醫生提醒道，“寶寶3～4個月大時添加輔食最容易過敏，家長在添加輔食時，應注意遵循‘稀到濃’‘纖維-淀粉-蛋白-脂肪’及‘少到多’的原則添加，讓寶寶慢慢適應新口味、新食物。”

有家族遺傳的過敏體質的寶寶，接觸到致敏食物后，會引起過敏癥狀。若寶寶不幸“中招”，避免過敏原的接觸，是防止過敏的主要方法，但寶寶最初接觸某些食物成分過敏時，有時過敏原很不明顯，你很難注意到，如餅干里的蛋、奶或干果粉末等，建議咨詢醫師。此外，兒科醫生建議：“有過敏家族史的寶寶，可將添加輔食的時間相對延遲(最遲半歲)，把全母乳喂養時間稍微延長。”

另外，消化道炎癥是腸道過敏癥發病率增高的原因之一，所以寶寶的飲食干凈很重要。健康飲食網：www.foodwang.com

過敏反應可在皮膚和腸道

很多媽媽百思不得其解，平常的食物為何會導致過敏呢?兒科醫生解釋道，這是因為此階段寶寶的免疫功能還不成熟，消化道的消化酶構成不完整。

除了母乳，其他食物對于寶寶的機體來說都是陌生的外來物，如果免疫因子對某種物質敏感，認為是身體的“不良異物”，免疫系統會通過一系列的反應發出警告，如濕疹，使寶寶因為身體不適而避免再進食這種“異物”;也有通過消化系統的排除反應，如腹瀉而排出“異物”，所以寶寶過敏的癥狀是分為好幾種的。

“此外媽媽還要注意的是，過敏有時不是立即就表現出來的，即寶寶以前吃過某種食物沒出現問題，他還是有可能對這種食物過敏。”兒科醫生表示，“比如，若寶寶有遺傳性對雞蛋過敏的病史，前幾次吃雞蛋時可能沒有反應，但以后會出現過敏癥狀。”

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