緩解寶寶便秘 蘋果胡蘿卜榨汁來幫忙
年輕的父母因為沒有育兒的經驗,所以在給寶寶的日常飲食中會有一些錯誤的搭配，因此，一些寶寶常常會發生便秘的問題，我們知道便秘雖常見，但是對我們的身體危害是很嚴重的，因此當寶寶發生便秘的問題時，我們可以試試下面的這個方法。
寶寶便秘是一件讓很多媽媽頭痛的問題，專家稱，蘋果胡蘿卜汁可緩解治療孩子便秘。
蘋果汁、胡蘿卜汁是少數幾種能混合的果蔬汁之一，蘋果胡蘿卜汁不但美味，而且是最好的排毒劑和身體補充劑。
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素、葉酸、維生素c,蘋果則富含維生素b族，而二者又都含有豐富的食物纖維。
蘋果中的不溶性纖維可以進入腸道，和水一起清潔消化道，促進食物消化。b族維生素能促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動，兩種水果中大量的食物纖維則可以提高機體新陳代謝的能力，改善胃腸功能，便秘情況由此得到緩解和改善。
只需選擇2個胡蘿卜、1個大的蘋果，洗凈，先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁。混合、攪拌，并立即飲用。便秘明顯時，一天飲果汁兩次，每次20毫升，不加水。便秘好轉后可適當加水，但不能加熱水，否則容易破壞果汁中的維生素成分。
便秘不可忽視，當寶寶發生便秘的時候，家長一定要給孩子進行及時的調節，而用飲食無疑是一種簡單易行的好方法。
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