現(xiàn)在正值夏季，天氣炎熱，大人都會(huì)覺(jué)的渾身不舒服，而對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，夏季上火更是常見(jiàn)。應(yīng)對(duì)寶寶夏季上火的問(wèn)題，媽媽們可以為孩子做一些絲瓜做的美食，這樣可以很好的保護(hù)孩子的身體健康。一起看看絲瓜對(duì)寶寶的健康保障能做些什么吧。

寶寶能吃絲瓜嗎

寶寶是可以吃絲瓜的，因?yàn)榻z瓜有著十分好的解暑以及去火的作用的，同時(shí)還非常的有助于防治寶寶夏天身上出現(xiàn)熱痱的現(xiàn)象。

寶寶吃絲瓜還能預(yù)防胃腸道寄生蟲(chóng)疾病，對(duì)咽喉炎、過(guò)敏性哮喘和風(fēng)寒咳嗽均有很好的治療作用。絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏秋季節(jié)常見(jiàn)的蔬菜。絲瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，絲瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有皂甙。

絲瓜籽藥理實(shí)驗(yàn)證實(shí)具輕瀉作用，對(duì)于消化不良便秘的寶寶來(lái)說(shuō)，吃絲瓜能起到潤(rùn)滑腸胃的作用，有助于排便;絲瓜籽臨床還可以用作驅(qū)蛔，能有效預(yù)防一些寄生蟲(chóng)疾病。

絲瓜同時(shí)在化痰方面能夠起到很好的作用的。我們的寶寶常常會(huì)因?yàn)槌詵|西的時(shí)候出現(xiàn)上火以及感冒咳嗽等導(dǎo)致痰多，這時(shí)候給他們和一些絲瓜湯的話樂(lè)觀過(guò)有效的起到下火祛痰的作用。

寶寶因?yàn)橄奶焯鞜崾顨饫д�，造成血分熱重，頭部、面部和身體上發(fā)熱痱。有此種現(xiàn)象，可用絲瓜作為菜肴，另將絲瓜搗汁內(nèi)服，能涼血解毒，起到止癢和去痱子的功效。舊時(shí)醫(yī)書(shū)記載，小兒出痧麻痘疹后，可用絲瓜汁作為內(nèi)服藥，并以絲瓜肉摩擦全身，可濕潤(rùn)皮膚，減少濕癥、熱痱。

寶寶吃絲瓜有什么好處

1、治菌痢。細(xì)菌性痢疾臨床表現(xiàn)主要有發(fā)冷、發(fā)熱、腹痛、腹瀉、里急后重、排粘液膿血樣大便。菌痢常年散發(fā)，夏秋多見(jiàn)，是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病。用絲瓜根、莖或葉洗凈后搗爛擠汁每次服2匙，每天3次，能有效治療菌痢。

2、治過(guò)敏性哮喘。過(guò)敏性哮喘是一種比較頑固的疾病，多在嬰幼兒期發(fā)病，大部分哮喘患兒都存在過(guò)敏現(xiàn)象或者有過(guò)敏性鼻炎，有過(guò)敏性鼻炎的哮喘患者發(fā)病前兆會(huì)有打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、眼癢、流淚等癥狀。可用絲瓜藤洗凈搗爛擠汁，每次服1匙，每天3次。或生小絲瓜2條，切斷，放砂鍋內(nèi)煮爛，取濃汁150毫升服，每日3次，能有效緩解哮喘癥狀。

3、治咽喉炎。我們可以將鮮嫩的絲瓜洗干凈之后再搗爛，把它的汁擠出來(lái)，同時(shí)再加入適量白糖進(jìn)去。每天喝1匙，每天吃3次，這個(gè)方法能夠有效治療寶寶咽喉炎。

4、治風(fēng)寒咳嗽。寶寶患風(fēng)寒咳嗽的話，會(huì)出現(xiàn)風(fēng)寒犯肺，肺失宣肅，則見(jiàn)咳嗽頻作，痰稀色白，鼻塞流清涕，咽癢聲重的癥狀。此時(shí)可以用絲瓜自焙干，研成細(xì)末，煉蜜為丸，每次9克，每天3次，能有效止咳。

寶寶吃絲瓜的注意事項(xiàng)

絲瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，能起到消夏、下火、去痱子、化痰止咳、防止腸道寄生蟲(chóng)疾病的作用，但由于絲瓜性寒涼，寶寶不宜進(jìn)食過(guò)多。寶寶不宜生吃絲瓜，因?yàn)閷殞毜南�化能力還很弱，若是生吃絲瓜很容易造成腹瀉等胃腸道疾病。因?yàn)榻z瓜含汁水豐富，其中富含很多水溶性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以宜現(xiàn)切現(xiàn)做，以免營(yíng)養(yǎng)成分隨汁水流走。此外，由于絲瓜皮營(yíng)養(yǎng)豐富，建議家長(zhǎng)給寶寶做絲瓜輔食的時(shí)候不必將皮削去，可以將絲瓜連皮打成絲瓜泥給寶寶吃，效果更好。

絲瓜炒肉片

材料：絲瓜兩個(gè)，肉

做法

1、將絲瓜刮皮，切成片，肉切片。

2、鍋內(nèi)放油，將肉爆香，放絲瓜翻炒。

3、絲瓜本身含水較多，可以少放點(diǎn)水。

4、慢火燉一會(huì)，等湯濃稠了，放上調(diào)料品，就可以出鍋啦。

溫馨提示

絲瓜炒肉絲是一道簡(jiǎn)單好吃的家常菜。由于絲瓜性較寒，將它與姜絲、枸杞一同拌炒，既中和絲瓜的寒性，又使成菜不會(huì)過(guò)于寒涼，多食也不會(huì)引起腹瀉。炒絲瓜的烹飪難度不高，但火候要控制好，待絲瓜炒至邊緣稍軟，加入調(diào)料炒勻入味后，要立即出鍋，否則絲瓜會(huì)炒得過(guò)老，還會(huì)出水、變軟和發(fā)黃。

既然寶寶在日常的飲食中吃一些絲瓜是有不少的好處的，那么聰明的媽媽們不妨學(xué)學(xué)上面的食譜，幫助寶寶健康過(guò)夏季。

好文推薦:

胎兒入盆過(guò)程中準(zhǔn)媽有感覺(jué)嗎？>>>

十月懷胎 胎兒發(fā)育全過(guò)程詳解析　>>>

十月懷胎 每個(gè)月胎兒發(fā)育水果圖　>>>

受精卵著床真的有感覺(jué)嗎 >>>

專家解答 孕期的常見(jiàn)問(wèn)題>>>