大白菜助力寶寶健康成長
大白菜是我們非常常見的一種蔬菜，不僅價格便宜還營養豐富，它對于小寶寶來說可是一種天然的保健品，除了能為孩子補充身體所需的營養素外，還能有效的提升孩子自身的免疫力，可以有效的防止疾病的發生。
大白菜中含豐富的鈣、磷、鐵及膳食纖維、胡蘿卜素，少量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含量較高，對寶寶的腸道健康、視力發育和免疫力的提高都有很大幫助。對于積食的寶寶，它還具有消食的作用;對于肺熱咳嗽的寶寶，具有清肺止咳的作用。白菜中鋅的含量也在蔬菜中名列前茅，對提高寶寶免疫力、促進大腦發育有很好的作用。
白菜汁
原料：嫩白菜葉30克。
做法：白菜葉用淡鹽水泡5分鐘左右，再用清水沖洗干凈，榨成汁即可。
營養盤點：白菜生吃營養最全面，但一定要洗凈菜上殘留的農藥后再給寶寶吃。
適合月齡：5個月以上的寶寶。
奶油白菜湯
原料：白菜20克、適齡配方奶粉適量。
做法：1. 白菜用淡鹽水泡5分鐘用清水沖洗干凈后，剁碎。
2. 鍋內加水燒開后放碎白菜，小火煮片刻。
3. 撈出碎白菜，將白菜水涼至常溫后，放入配方奶粉，調勻。
適合月齡：6個月以上的寶寶。
用很普通的白菜做出美味的菜肴，不止會讓寶寶愛上蔬菜，還能讓孩子的健康得到保證。
好文推薦:
相關文章
-
提高孩子免疫力首選這種食物在我們的生活當中，有很多的人們并不知道應該如何正確提高，我們寶寶的免疫力保護我們的寶寶的身體，更加的健康才是最好的提高，
-
寶寶能吃胡蘿卜嗎 這些事項要注意我們大家都知道胡蘿卜也是在生活中比較常見的一種蔬菜之一的，而且它的營養價值也是特別高的，吃胡蘿卜的好處也是非常多的，可是
-
寶寶拉肚子吃什么好 9種食療法恢復健康一般在生活中我們都知道很多小寶寶都可能會出現拉肚子的，而且拉肚子也是非常危險的，可能會出現脫水性的，可能會出現一些其他的
-
小孩腳臭怎么辦 八種方法有效去除腳臭我們大家都知道在生活中可能很多家長都特別希望孩子在這里更加健康的，而且很多家長都沒有注意過寶寶在出去的時候出現一些腳臭的
-
4個妙招幫你糾正寶寶挑食難題我們都在生活中，可能很多小寶寶都會出現一些不良的生活習慣，有的時候也會出現一些挑食偏食，那么這種情況應該要多注意，不然會