在生活中，一旦換季或者氣溫出現大的波支，我們就能常常看到不少小寶寶因為不適應而患上各種疾病，呼吸道疾病就是最常見的一種。而父母們想預防孩子患上這類疾病，不僅需要注意孩子的日常起居的護理，而且要注意在飲食上的一些事兒。

如何確定孩子是易感兒呢?一般認為，3歲以下兒童一年之內發生上呼吸道感染7次，下呼吸道感染3次;3～6歲兒童發生上呼吸道感染6次，下呼吸道感染2次;學齡兒童(兒童食品)發生上呼吸道感染5次，下呼吸道感染2次，說明這些孩子對外界環境適應能力較差，抵抗力薄弱，特別易為各種致病因素所感染。易感兒除了與小兒正在生長發育未成熟有關外，還因為這些孩子多數偏食甜食油(油食品)膩，加之居室氣溫過暖，或過于嬌愛，影響了孩子的自行散熱能力，而成為肺胃蘊熱的體質，這樣的孩子易出現煩躁哭鬧、兩頰欣紅、睡眠(睡眠食品)不足、夜受風涼，而表現發熱、流涕、咳嗽、咽痛、痰不易出等。有部分孩子由于飲食不當，過食冷飲冰食，逐漸形成寒冷傷脾的厭食癥，由于長期食欲不振，脾胃虛弱，消化(消化食品)吸收功能減弱，營養不能滿足身體需要，而使抵抗力下降，此時感受風寒外邪，引起感冒咳嗽，疾病反復發作，每次生病便出現鼻塞流涕、咳嗽痰多，雖用消炎(消炎食品)藥、止咳化痰藥治療，但效果不好，病程遷延，由此可見家長合理帶養孩子是非常重要的。

古人提出：要想小兒安，三分饑與寒。指出帶養小兒，飲食不能過飽，營養不能過盛，衣被不能過暖，冷飲、糖果要嚴加控制，這樣的帶養方法是符合我國兒童體質的。

反復呼吸道感染的小兒平時應多活動，保證一日三餐吃好，少吃零食、涼的和黏膩食物，飲食要規律，保證葷素搭配，營養供給。營養得到保證，身體自然就會強壯，抵抗力也會增強。從而可以看出，一是吃，二是穿，把好這兩關，反復呼吸道感染的孩子就會慢慢好起來。

做好上面的事情，父母們就不用太擔心孩子換季時患病的問題了。

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