冬季寶寶易上火 飲食調節怎么做？
寒冷的冬季到來，同時也給我們到來了干燥的空氣，干燥會引發導致我們的身體上火，特別是小寶寶們，因為不能及時清楚的表達自己的不適，很多父母在發現寶寶上火的問題時，很可能寶寶已經患上了因上火導致的一些疾病，那么，在干燥的冬天里，如何應對寶寶上火呢？
冬天寶寶上火的類型
心火：可表現為心胸煩熱，夜不成眠，面赤口渴，尿黃便干，舌尖紅，或生口瘡。
肺火：表現為咳嗽痰黃，或痰中帶血、口干咽痛，舌紅苔黃。
胃火：胃痛，反酸，或食入即吐，或渴喜冷飲，或牙齦腫痛，口臭，大便秘結。
肝火：頭暈脹痛，面紅目赤，口苦口干，急躁易怒，不眠或多夢。
那么，有哪些食療粥可以幫寶寶瀉火呢?
冬天寶寶上火食療粥
百合枸杞豬肉粥
材料：百合20克～30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。
做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。
山藥豬肉粥
材料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。
做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。對于已經感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營養的飲食來調理。
蔥白粳米粥
材料：蔥白(蔥的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米適量。
做法：先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生姜煮5～10分鐘后就可熄火。
薄荷牛蒡子粥
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。
做法：先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，10分鐘后放入薄荷，在粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。
冬天父母們在幫助孩子做好保暖護理的時候，預防上火也是很重要的，用上面的食療方法簡單有效，大家不妨一試。
好文推薦:
相關文章
-
提高孩子免疫力首選這種食物在我們的生活當中，有很多的人們并不知道應該如何正確提高，我們寶寶的免疫力保護我們的寶寶的身體，更加的健康才是最好的提高，
-
寶寶能吃胡蘿卜嗎 這些事項要注意我們大家都知道胡蘿卜也是在生活中比較常見的一種蔬菜之一的，而且它的營養價值也是特別高的，吃胡蘿卜的好處也是非常多的，可是
-
寶寶拉肚子吃什么好 9種食療法恢復健康一般在生活中我們都知道很多小寶寶都可能會出現拉肚子的，而且拉肚子也是非常危險的，可能會出現脫水性的，可能會出現一些其他的
-
小孩腳臭怎么辦 八種方法有效去除腳臭我們大家都知道在生活中可能很多家長都特別希望孩子在這里更加健康的，而且很多家長都沒有注意過寶寶在出去的時候出現一些腳臭的
-
4個妙招幫你糾正寶寶挑食難題我們都在生活中，可能很多小寶寶都會出現一些不良的生活習慣，有的時候也會出現一些挑食偏食，那么這種情況應該要多注意，不然會