寶寶的成長發育過程中，很多的事情都關乎孩子長大后的健康，所以在幼兒時期，父母們一定要注意孩子的日常護理和飲食安排，從飲食的角度上來講，我們做好下面的二個原則，孩子的成長健康是會有很好的保護的。

1.讓孩子少吃寒涼食物

小孩子是純陽之體，火力比較大，所以愛吃涼的東西。但是生冷之物會直接傷害脾胃，讓孩子氣血兩虧，最后導致體內寒濕過重，影響健康。所以對于正處在生長發育階段的孩子，父母一定不要讓他貪涼，而應該讓他們多吃一些性溫平的食物。

2.給孩子吃應地應季的食物就會少生病

現在一年四季都能吃到反季節、跨區域的食物。父母要想讓孩子保持健康，就要讓孩子所吃的食物始終與所處的環境、季節保持一種平衡，因時、因地去選擇不同屬性的食物，這樣才能讓孩子不生病或少生病。

現在的孩子比以前更早面臨學習的壓力和更高的期望，10歲前的營養支持將決定孩子一生的頭腦聰明，體力狀況，所以父母一定要保障科學合理的飲食，不要讓孩子錯過一生中非常關鍵的腦力和體力成長時期

從小養成好的飲食習慣和飲食方法，對于孩子一生的健康都意義重大。