在生活中，飲料已經成為了不少朋友們生活中少可缺少的一種飲品了，特別是一些小孩子，酷愛喝一些飲品，在三餐前也有先喝飲料的習慣，而大家是否知道，這種飲食習慣對孩子的成長發育是沒好處的，所以，下面的文章父母們還是一起來了解下吧。

不知何時開始，各種甜飲料成了客人落座之后必不可少的選擇。特別是兒童，不能飲酒，家長便會縱容他們喝可樂雪碧等飲料。然而，碳酸飲料不僅營養價值極低，還會妨礙胃腸對食物的消化吸收。

餐前喝些乳酸飲料和果汁飲料。對于成年人來說，并沒有太大的害處。盡管它們本身營養價值不高，但是在饑腸轆轆之時，少量喝些含有糖分的飲料，可以暫時減輕饑餓感，壓抑旺盛的食欲，對于保護胃腸功能也有幫助。但是喝得太多，甚至一杯一杯地干杯，也會降低一餐的營養質量。

然而，因為這類飲料營養價值較低，其中糖分過多，香精色素等添加劑含量較高，并不適合孩子多喝。因為孩子的胃腸容量非常小，如果用這樣的飲料給孩子填充小小胃袋，后面的食量就會顯著減少，容易造成孩子的背養不良問題。

相比之下，純果汁、菜汁和鮮豆漿是不錯的選擇，純酸奶則對飲酒者有較好的保護作用。一些餐館自制水果汁、玉米汁、南瓜汁等，口味新鮮，風格時尚，非常值得品嘗

我們對于餐前的飲品給大家做了上面的介紹，為了孩子的健康，父母們一定要及時的糾正孩子不良的飲食習慣。