冬季因為受涼或者是飲食不當，孩子就會很易發生腹瀉的問題，腹瀉的應對方法有藥物和食療二種，對于小寶寶來說，如果家長能學會用食療的方法來解決孩子腹瀉，那真是既安全又方便的一種方法。

在急性期用藥控制住感染后,食療對幫助嬰幼兒胃腸功能恢復有著重要作用,甚至優于藥物。

蘋果泥 取蘋果1~2個去皮和心后,搗爛如泥或切小塊加水煮爛,分數次喂給患兒。

馬齒莧粥 鮮馬齒莧250克(干品減半)、粳米60克,常規煮粥。粥成時去馬齒莧不用。空腹食粥,不拘時服。馬齒莧能清熱解毒、除邪。粳米補益脾胃。二者同用可補脾胃,適用脾胃已虛、余邪未盡者。

曲米粥 中藥神曲15克、粳米60克。先將神曲搗碎入鍋煮藥汁,用藥汁煮粥,溫服。神曲、粳米均為補中健胃佳品,為治療嬰幼兒秋季腹瀉的食療佳品。

羊肉羹 羊肉60克,胡蘿卜100克,蘋果、陳皮、高良姜各2克,蔥白、細鹽適量。先將蘋果、陳皮、高良姜一同用沙袋包好,再將羊肉、胡蘿卜一起入鍋加水熬成汁后,濾取汁,入蔥白、鹽,加面粉做羹。分次食之。

冬季防寒的同時，家長們一定要注意孩子飲食上的調節，這對防病是非常重要的。