偏食是各種人群都存在的不良飲食習(xí)慣，可能對于一般人來說，偏食的危害還不是很明顯，可是孕期的女性如果依然偏食，就會(huì)嚴(yán)重影響到胎兒的智力發(fā)育，因?yàn)榕R床發(fā)現(xiàn)，偏食的準(zhǔn)媽媽們生出弱智孩子的機(jī)率要大很多。

許多女性認(rèn)為，在懷孕期間可以隨意飲食，對于自己愛吃的食物可以吃得多一些，只要多吃就會(huì)有利于孩子的健康。其實(shí)，這種觀點(diǎn)實(shí)在是大錯(cuò)特錯(cuò)。

最新研究表明，約94%弱智、腦癱患兒都是在孕期造成的，而女性在懷孕期間想吃什么就吃什么、不愛吃就一點(diǎn)都不吃的偏食行為，又是造成小兒患病的主要原因。比如，孕婦只吃蔬菜、水果，而不吃或少食肉類、雞蛋等，就容易因?yàn)槠�食而造成母體內(nèi)缺乏氨基酸、磷脂、脂類等營養(yǎng)成分，而這些物質(zhì)又是小兒身體發(fā)育的必須元素，因此，偏食很容易影響胎兒的發(fā)育，引發(fā)一些無法根治的疾病。

中國營養(yǎng)協(xié)會(huì)指出，一名孕婦想要達(dá)到飲食平衡，每天至少需要食用45種食品，而這些食物中必須包括微量元素、脂肪，蛋白質(zhì)、碳水化合物，維生素、水和纖維素等營養(yǎng)元素。

看了以上所說的，各位女性在懷孕之后就一定要注意飲食合理搭配，不要只吃自己喜歡吃的東西。還有，不管是不是身處孕期的朋友，偏食都不是一個(gè)好習(xí)慣，所以，大家一定要及時(shí)改正。