對于寶寶的體重和身高都是有一定的標準的，不過，在生活中，不少的寶寶會存在體重不達標的問題，這種情況的發生通常都是因為父母們在日常的喂養中方法不對造成的，所以，我們也需要通過用飲食來達到解決寶寶體重過輕的問題。

每個為人父母都希望自己的寶寶養的白白胖胖的。那么怎樣才能讓寶寶白白胖胖呢?

1.不能單純的母乳喂養，

2.要定時飲食，

3.食物要選擇得當，

4.餐前勿吃零食，

5.水分攝量不宜過多，

6.不要壓抑情緒等。

對于嬰幼兒，人們通常都是用白白胖胖來描述，苗條對于嬰幼兒不是一個很好的形容詞。寶寶的體重過輕肯能是營養不良，能量不夠導致的。新爸爸媽媽知道寶寶的正常體重嗎?怎么樣能讓寶寶達到標準的體重呢?

你的寶寶體重標準嗎?

新生兒出生時的平均體重為3kg，但出生時體重達2。5 kg就屬正常;5個月體重達到6kg左右;1歲時體重平均為9kg;以后體重增加的規律為：體重(kg)=年齡×2+8。但寶寶存在個體差異，若體重與平均標準有偏差，最好咨詢醫生，以便科學地看待寶寶的健康。

如果寶寶真的達不到標準體重的最低值，也不要慌張。仔細找到癥結所在，才能有的放矢地解決問題。

八大“罪魁禍首”

單純母乳喂養

一歲以后，母乳的營養已經不能滿足寶寶的身體發育需求了，單純的母乳會影響寶寶的健康。所以要做好母乳、輔食以及其他食物的合理配比。

不定時飲食

寶寶需要有規律的喂哺，等到餓了再喂，寶寶的胃口已經受到了傷害;有時飲食時間延遲過長，也會讓寶寶的胃口沒了知覺。所以根據實際情況，盡可能每天都在同一時間吃飯。

食物選則不當

寶寶的食物沒有足夠的營養和能量，就無法幫助他正常發育。比如說脂肪過低食物;低熱量食物(比如人工甜品);低營養食物(比如垃圾食物，過分加工過的食物)。為此一定要關注食物熱量與營養的均衡搭配。另外，建議多用煮、蒸、燉等以水為介質的方式來烹飪食物。

餐前零食多

吃飯前的零食會讓寶寶的小胃口沒有心情再去品嘗美食，好好調整零食的添加時段：早中餐之間、中晚餐之間、睡覺之前。