水果、蔬菜、肉類是我們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖巢模�而寶寶的健康也必須依靠營養(yǎng)豐富的蔬菜和瓜果，早餐中，父母們可以為孩子安排豐富的食物來達到飲食多樣化的目的，今天小編將為媽媽們提供一種寶寶健康早餐，讓寶寶身體更健康。

胡蘿卜玉米蛋餅

材料：普通面粉50g，玉米面125g，奶粉25g，雞蛋1個，胡蘿卜1/2根，溫水250ml，鹽1/2勺。

做法：

1、將面粉、玉米面、奶粉混合，打入一個雞蛋;

2、一邊加入溫水，一邊用筷子攪拌，一直攪拌至均勻面糊;

3、加入切好的胡蘿卜絲，加入少許細(xì)鹽;

4、所有材料充分?jǐn)嚢杈鶆?

5、冷鍋中刷一層油，舀入一勺面糊，搖勻，小火加熱;

6、加熱至面糊凝固，餅的邊緣微微翹起，翻面，繼續(xù)加熱半分鐘即可。

功效：可增強寶寶的體力和耐力，刺激胃腸蠕動，保護皮膚，促進血液循環(huán)，可以降低血中膽固醇含量，保護皮膚健康，維護胃液的正常分泌，促進紅細(xì)胞的形成，對牙齦炎、牙周炎、鼻出血和出血性疾病有扶正固本的作用。

早餐很重要，媽媽們合理的安排更重要，上面的這款早餐，是很適合寶寶在早上吃的，可以增強寶寶的體力和耐力，所以媽媽們一定要學(xué)一學(xué)哦。