在我們身體的營(yíng)養(yǎng)素需求中，糖份也是必不可少的一種，所以，適當(dāng)?shù)氖秤锰鞘菍?duì)身體健康有好處的，可是，過(guò)度食糖會(huì)嚴(yán)重傷害我們的健康，所以，為了寶寶的健康，一定要為孩子吃糖把好關(guān)，一定不要過(guò)量。

人們把糖稱為“生命的高級(jí)友好使者”，這是因?yàn)樗�是六大營(yíng)養(yǎng)素之一，它是生命活動(dòng)的“燃料”。每個(gè)人一日三餐吃的糧食中，70%以上都是糖。它對(duì)人是沒(méi)有什么害處的。但是過(guò)多地食用經(jīng)過(guò)人工煉制的普通食糖卻對(duì)兒童健康有著潛在的危險(xiǎn)，應(yīng)該引起人們的注意。

過(guò)多地吃糖，由于血糖升高后，相應(yīng)滲透，血壓降低，會(huì)使眼房水滲入眼晶狀體，形成凸眼球，造成屈光度增加，出現(xiàn)兒童視力障礙。過(guò)多地吃糖，可使口腔酸度升高，成為適宜嗜酸桿菌生長(zhǎng)的環(huán)境。它們均能腐蝕牙表釉質(zhì)保護(hù)層，出現(xiàn)齲齒，不但影響牙齒的美觀，也影響咀嚼功能，進(jìn)而影響人對(duì)食物的吸收利用。由于齲齒炎癥刺激牙神經(jīng)，孩子們往往疼痛難忍，甚至影響他們的正常吃飯和睡眠。

過(guò)多吃甜食，會(huì)使糖在體內(nèi)過(guò)剩并轉(zhuǎn)化為脂肪，進(jìn)行堆積，形成肥胖癥，還容易產(chǎn)生飽感，食欲下降，影響正常進(jìn)餐，時(shí)間長(zhǎng)了，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏。吃糖多，還刺激胃酸分泌，長(zhǎng)期下去，胃粘膜出現(xiàn)炎癥。過(guò)多地吃甜食，還可引起肝臟、心臟缺氧、缺血，又易患動(dòng)脈硬化、冠心病。

吃糖過(guò)多，還會(huì)降低機(jī)體免疫力，容易患各種疾病。這是因?yàn)轶w內(nèi)的免疫細(xì)胞不能有效地消滅細(xì)菌、病毒等有害因素所致。糖過(guò)多還會(huì)減少骨骼和牙齒的鈣含量，發(fā)生骨質(zhì)疏松，造成骨折。

糖對(duì)人有功有過(guò)，寶寶食糖的度還需要家長(zhǎng)們?nèi)フ莆铡?/p>