斷奶是每個(gè)孩子在成長過程中必須經(jīng)歷的階段，在孩子順利的斷奶后，我們需要用各種飲食來滿足孩子成長的需求，對(duì)于斷奶后孩子的飲食，父母們?nèi)绾伟才挪拍軌蛘嬲凉M足孩子身體健康和成長的需求呢？一起看下面的文章吧。

1.斷奶后的進(jìn)餐時(shí)間

斷奶后，一歲嬰兒進(jìn)食次數(shù)要控制在每天4-5餐左右，也就是早、中、晚三餐再加上下午三點(diǎn)的點(diǎn)心或水果。如小兒較弱，食量少，也可在上午九時(shí)左右加一次點(diǎn)心。至于每餐的量，應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)早餐“吃得飽”。因?yàn)樾�兒早晨醒來，食欲最好，�?yīng)給以質(zhì)量較好的早飯，以保證小兒上半天的活動(dòng)需要。午飯量應(yīng)是全日最多的一餐，晚餐宜清淡些，以利睡眠。

2.固定的飲食位置

固定的飲食位置能讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。可以找個(gè)系帶子的座位把孩子放在上邊固定好，選擇固定的位置固定好喂事，這樣可以讓孩子吃飯時(shí)不散漫。

3.現(xiàn)吃現(xiàn)做，保持食物新鮮

如果可以的話，現(xiàn)吃現(xiàn)做就是最佳的嬰兒食物烹調(diào)方式。現(xiàn)吃現(xiàn)做能夠做到盡量保持食物的新鮮和味道。烹飪的食品在冰箱放兩天以上就不能吃了，而且冷凍后的食品味道也會(huì)發(fā)生變化，要根據(jù)食品的特點(diǎn)選擇合適的保管方法。蔬菜粥比水果更容易變質(zhì)，只可以保管一天，水果可以保管3天。

4.12個(gè)月是寶寶的最佳斷乳月齡，斷乳后寶寶一天飲食量是多少?下面提供的一天食量可供參考。

糧食：可以為大米、麥片、饅頭等。共需100克，隨著年齡的增長漸增。

肉、魚類：豬肉、魚肉、雞肉等。每天50-75克，不同品種，輪換使用。

蔬菜：除了口感硬、不利消化的蔬菜，其他蔬菜都可以交替給寶寶食用。每天至少占50%，一日總量為50-75克。以后日漸長大，量應(yīng)增到100克。

豆制品：每天25克左右的豆腐或豆腐干。

雞蛋：每天1個(gè)雞蛋。煮、蒸、燉、炒嫩蛋均可。

上面的這些內(nèi)容，能讓孩子的飲食代替母乳的營養(yǎng)，更適宜這個(gè)階段孩子的成長發(fā)育的需求。