家中有個挑食的寶寶可真是一件讓人頭疼的事情，這對于年輕的父母們來說應該多數是無所適從吧，沒關系，今天我們就來幫助大家解決問題，下面分享給大家的這些美味，只要媽媽們學會就一定能打敗家中挑食的小寶寶。

【金牌BBQ烤翅】

1.雞翅中解凍，洗凈，濾干水分;

2.取一大盆，腌料、水、料酒混合，加入雞翅，拌勻，腌漬七小時以上(可以事先把雞翅上用牙簽扎些小孔，嫌麻煩也可不扎，相應的腌的時間長一些就可以了);

3.烤盤鋪錫紙，將雞翅在盤中碼好，烤箱預熱，200度，上下火，中層，40分鐘;

4.烤到20分鐘的時候，將雞翅取出，將烤出的油刷在表面上，再刷上少許蜂蜜，再次送入烤箱烤20分鐘即可。

【蛋包飯】

1.火腿腸切小丁，速凍青豆和玉米用熱水浸泡解凍后濾出備用;

2.炒鍋倒入30克色拉油，大火燒熱后下入火腿丁、青豆和玉米粒扒炒一分鐘;

3.加入蒸熟的米飯;

4.翻炒均勻后加入鹽、雞精、白胡椒粉，擠入適量番茄沙司;

5.再次翻炒均勻后關火;

6.雞蛋1個打散;

7.不沾鍋抹少量油燒熱;

8.倒入蛋液攤成圓形蛋皮;

9.將蛋皮放入盆中，再在蛋皮中間放上適量炒好的米飯;

10.周邊再抹少量番茄沙司，將蛋皮對折捏合收口，再在表面再擠上適量番茄沙司即可。

【清蒸魚餅】

1.草魚半條，剔骨去刺，從中半切后橫刀除去魚皮;

2.切成正方小丁;

3.將魚丁放入攪拌杯中，加入一個蛋清，少量姜末;

4.攪打成魚泥;

5.將打好的魚泥倒入盆中，加入鹽、雞精、生粉、料酒、清水、色拉油;

6.用打蛋器低速攪打上勁，約2-3分鐘;

7.取一小碗，將打好的魚泥取適量裝入碗中，用勺背抹平表面;

8.蒸鍋注水煮沸，上汽后將魚泥放入蒸鍋中，大火蒸20-25分鐘即可。

【文蛤燉蛋】

1.將文蛤在淡鹽水中浸泡半日，使其吐盡泥沙;

2.沖洗干凈濾干水分備用;

3.將洗凈的文蛤過開水抄至外殼張開;

4.撈出濾干水分;

5.雞蛋兩個打入碗中;

6.將雞蛋打散，并加入鹽和雞精;

7.然后緩緩加入40左右的溫水，邊加入邊慢慢攪拌均勻，使鹽和雞精充分溶化;

8.將抄過水的文蛤倒入蛋液中;

9.包上保鮮膜，置于已經燒上汽的蒸鍋中;

10.蓋上蓋子，小火蒸20分鐘左右即可關火;

11.蒸蛋的時候，可將小蔥清洗干凈后切末;

12.將蒸好的文蛤燉蛋取出，表面撒少許蔥末，倒入少量鮮貝露即可，可用口味偏淡的醬油代替。

【迷你小花三明治】

1.吐司切片;

2.用餅干切在吐司上壓出小花形狀;

3.火腿腸切成和吐司差不多厚的片，同樣用餅干切壓出花形;

4.準備一小碟番茄醬，將吐司和火腿上刷上醬汁，只刷一面，反面不用刷;

5.最后用水果叉將刷好醬汁的小花吐司片和火腿片交錯的穿起來即可。

【菠蘿雙米粥】

1.菠蘿100克切成小丁，泰國香米150克，糯米50克;

2.將兩種米淘洗干凈，倒入砂鍋中，加入大半鍋水，蓋上鍋蓋，大火煮開;

3.煮至沸騰時改最小火，用兩支筷子這樣架著鍋蓋悶煮，這樣做既能保留大部份的蒸汽在鍋內可以使粥快熟，又不至于讓粥水撲出濺得到處都是，記得每間隔5分鐘要打開鍋蓋，用湯勺鏟動一下鍋底，防止巴鍋糊底;

4.煮約15-20分鐘后，粥就變得很濃稠了，這時下入菠蘿丁，加入2-3小勺糖，攪勻，再煮3-5分鐘，即可關火，食用時盛入碗中即可。