在寶寶的成長中，消化不良是常見的現象。媽媽們每天都會給寶寶準備各種各樣的有營養的食物，他們覺得這樣就能幫助孩子健康成長。可是大家知道嗎？光是這些還不夠，如果沒有掌握正確的吃飯順序的話，寶寶很可能會影響寶寶消化，最終影響營養的吸收。

寶寶進餐順序誤區千萬別闖!

誤區一：先喝杯酸酸甜甜的飲料開開胃

寶寶都愛喝酸酸甜甜的飲料，例如果汁啦碳酸飲料什么的，有些媽媽為了讓寶寶乖乖吃飯，都會在飯前給寶寶來上一杯甜飲料。有時候寶寶到小朋友家做客或者到餐館吃飯，都要先捧上一杯飲料喝得津津有味，這仿佛已經成為了寶寶進餐約定俗成的前奏。其實還沒吃飯就先喝飲料的習慣非常不好。

給媽媽的提醒：別以為果汁飲料營養價值高，其實餐館和外售的果汁大多是味素調和成的，營養價值極低。如果寶寶先喝了飲料填飽了小胃袋，之后正餐的進食量就會顯著減少，容易造成寶寶營養不良，得不償失呢。

誤區二：品嘗完鮮美的肉類再吃點蔬菜消消食

先吃肉再吃菜也是許多家庭進餐的“選菜順序”。一方面，由于肉類的烹調較費時間媽媽都會把蔬菜放到最后烹飪;另一方面，青菜素素寡寡的外貌似乎也不如肉類肥美多汁吸引。加之由于因為覺得肉類營養豐富，媽媽都喜歡把大塊的肉往寶寶碗里夾，饑餓的寶寶進食速度快，一下子就用肉肉把肚子填飽了，剩下的青菜都吃不下了。

給媽媽的提醒：先吃肉類會將大量的蛋白質和脂肪攝入體內，當寶寶小小的胃被大魚大肉塞滿，就再也容納不下青菜了。其實青菜富含的纖維素和各類維生素是各種肉類無法提供給寶寶的，如果先吃肉類填飽肚子會很容易造成寶寶營養攝入不均衡。

誤區三： 吃飽了，喝口湯

吃完飯菜后口里干干的，媽媽都會趕緊裝碗湯讓寶寶喝，下下食的同時湯也比普通白開水有營養。寶寶也喜歡在飯后喝碗濃濃的湯，放下碗，打個飽嗝，多美妙的一頓飯啊。

給媽媽的提醒：飯后喝湯，當心養出小胖墩!想想看，寶寶吃飯已經很飽了，還要再喝一碗湯，這樣只會加重寶寶腸胃的負擔，容易造成營養過剩，導致寶寶肥胖。另外，湯水還會稀釋胃液，影響食物的消化和營養的吸收。