孩子身體里鋅元素的多少關(guān)系到孩子的身體成長(zhǎng)，所以，父母們一定都很緊張孩子身體里鋅元素是否補(bǔ)充充足，也因此，對(duì)于孩子的一點(diǎn)小變化都擔(dān)心是身體缺鋅造成的，比如說孩子吃的少就是缺鋅造成的。這種說法到底正確嗎？

“寶寶飯量小怎么辦?”幾乎多數(shù)的中國(guó)媽媽都覺得自己的寶寶吃少了，有的是真的食量小，有的則是感覺孩子長(zhǎng)得還不夠高大，所以覺得孩子吃得少。比如下面兩個(gè)媽媽描述的自家2歲寶寶的食量：

A媽媽：早上180ml配方奶粉;中午小半碗飯+肉菜;下午水果：一個(gè)橙子或半個(gè)蘋果;晚上小半碗飯;臨睡前180ml配方奶粉(不吃零食，兩餐飯有時(shí)候只吃幾口)

B媽媽：早上醒來180ml奶、雞蛋糕一個(gè)，粥小半碗或米粉小半碗;中午米飯小半碗，菜和肉類(或蝦或魚)共半碗;午睡前奶180ml;下午奶100ml;晚上面條半扎或大饅頭1/4個(gè);蔬菜蛋花湯或肉末蔬菜湯一小碗;中間加餐為水果半個(gè)，鈣奶餅干3-4片，米粉一小碗加點(diǎn)魚肉松;晚上睡覺前210ml奶。

毫無疑問，B媽媽顯然是多慮了，其實(shí)寶寶吃得根本不算少，甚至算吃得比較多，尤其奶量670ml，還稍高于推薦量。此外各類食物的搭配也很合理，因此不存在喂養(yǎng)問題。而A媽媽家寶寶的食量則相對(duì)小一些，不過若是體檢各項(xiàng)指標(biāo)正常，也無需過多擔(dān)憂。

如今的媽媽喂養(yǎng)寶寶就跟做實(shí)驗(yàn)一樣，精細(xì)加工每一樣食材，精確到分鐘安排寶寶一天的飲食，并精確對(duì)照身高體重標(biāo)準(zhǔn)表。到了做保健的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)身高比中間值少了1公分，便開始糾結(jié)懊惱開始展開批評(píng)與自我批評(píng);如果寶寶身高體重遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于中間值，心中難免洋洋自得，看看自己喂養(yǎng)得多好，即使這個(gè)寶寶長(zhǎng)得實(shí)在太胖，然后一有機(jī)會(huì)便對(duì)外兜售自己的育兒喂養(yǎng)經(jīng)。于是就出現(xiàn)了各類論壇、媽媽群上的寶寶喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)交流談，好主意和瞎主意都有。

寶寶飯量小怎么辦?首先你得明確你家寶寶是不是真的吃得少，不要光和別人比，因?yàn)槊總�(gè)孩子對(duì)食物的需求量真的不一樣，最好的方法是觀察一下孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，如果一直發(fā)育良好，體檢指標(biāo)也合格，也沒有明顯的消瘦或其他異常，那么就沒什么可擔(dān)心的。其次，不要盲目嘗試各種增加寶寶飯量的方法，尤其不要有以下2種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)：

錯(cuò)誤1：孩子不愛吃飯就是缺鋅

不知是不是受廣告影響，但凡孩子不愛吃飯或是飯量小，就有一波媽咪出來說“是不是缺鋅呀”、“去查一下微量元素啦”、“喝點(diǎn)補(bǔ)鋅口服液吧”……敢情不吃飯真的就是缺鋅惹的禍。實(shí)際上，孩子缺鋅真的可能會(huì)所導(dǎo)致偏食和厭食，但是孩子不愛吃飯卻往往并非缺鋅，還有可能是胃口小、食物不合口味、有口腔疾病等N多種原因。家長(zhǎng)不要?jiǎng)虞m就要給孩子補(bǔ)鋅，小心補(bǔ)多了弄巧成拙。至于查微量元素國(guó)家早已明文禁止，媽媽們實(shí)在不必要那些不穩(wěn)定的數(shù)據(jù)糾結(jié)不已。

錯(cuò)誤2：孩子胃口差需要中醫(yī)調(diào)理

有些熱心媽媽總是瞎指導(dǎo)，“要不吃中藥調(diào)理一下吧”，小編只能感慨博大精深的中醫(yī)如今最受歡迎的竟是“吃藥調(diào)理”，要說是成年人還能理解，一個(gè)兩三歲的嬰幼兒有啥好調(diào)理的，“是藥三分毒”人人都朗朗上口，可是都認(rèn)為中醫(yī)不是藥西醫(yī)才是藥，其實(shí)兩者本質(zhì)是一樣的。

孩子不愛吃飯一定會(huì)讓父母感覺到擔(dān)憂，但是，想弄清楚孩子為什么出現(xiàn)這樣的狀況還是需要專業(yè)的判斷才可以的。找到原因再著手應(yīng)對(duì)，一定能讓孩子更好的成長(zhǎng)起來。