孩子，是家庭的核心人物，一旦有了孩子，家長們每天就是圍著孩子轉(zhuǎn)。想吃什么想要什么都會滿足。甚至還有一些家長太溺愛孩子了，導(dǎo)致孩子挑食營養(yǎng)不良等情況時有發(fā)生。孩子要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣很重要，生活中有一些不經(jīng)意的飲食壞習(xí)慣，就會影響孩子的學(xué)習(xí)，甚至?xí)�損傷孩子的身體健康。如果有這些壞習(xí)慣一定要盡快的改正。

孩子壞的飲食習(xí)慣

以飲料代水，糖分過高。

很多的家長們都有一個誤區(qū)，認為孩子喝點飲料沒有什么不好，還可以增強食欲呢。其實這種做法是大錯特錯了。飲料的糖分比較高，喝多了會造成食欲的影響，而且還會出現(xiàn)腹脹等消化功能的障礙。影響各種營養(yǎng)素的吸收。

不注意飲食衛(wèi)生及飲食規(guī)律。

不要隨便在馬路餐桌進餐，吃一些不衛(wèi)生食品，這樣容易導(dǎo)致急性腸胃炎而影響學(xué)習(xí)和考試。由于學(xué)習(xí)壓力大，有些學(xué)生會有飲食不規(guī)律的情況，不少學(xué)生不吃早餐，以零食取代正餐，有時晚上回家餓急了會暴飲暴食等等，這些都是對身體極為不利的。

只重進補，不注重優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪的攝入。

近年來，補品、營養(yǎng)食品滿天飛，把許多家長導(dǎo)入飲食誤區(qū)，只靠營養(yǎng)品補充，而不注重一日三餐的營養(yǎng)合理搭配。要知道，腦組織中的蛋白質(zhì)、脂肪主要是由膳食提供的。

過量飲用咖啡。

有的學(xué)生為了提神醒腦，大量飲用咖啡，甚至成癮。值得注意的是，咖啡飲用過量會使大腦高度抑制，出現(xiàn)血壓降低、劇烈頭痛等癥狀。

飲食的壞習(xí)慣很可怕，它會慢慢的吞噬著孩子的健康。因此，如果你的孩子也有這些飲食壞習(xí)慣，那還是應(yīng)該及時改正為好。專家提示，健康的飲食習(xí)慣，是孩子健康成長的基礎(chǔ)，所以不容忽視。