如果家中有一位挑食的寶寶一定會非常的苦惱，也一定會很想盡快的解決這個大問題，不過，針對不同的寶寶大家應(yīng)該采取不同的手段來解決，所以，小編為大家總結(jié)了一些對解決寶寶偏食有用的小方法。

怎么應(yīng)對小孩挑食偏食

1、巧花心思，多變花樣

寶寶拒絕吃某種食物時，不要強(qiáng)迫，多花些心思，變個花樣，換種做法，沒準(zhǔn)能收到意想不到的效果。

2、媽媽吃得香寶寶不挑食

寶寶們的飲食習(xí)慣很大程度上受媽媽口味的影響，所以媽媽們千萬不要隨意對某種食物妄加評論，更不能只根據(jù)自己的喜好制定食譜，應(yīng)盡可能地保證一日三餐的品種多樣及營養(yǎng)均衡，并要以身作則，為寶寶樹立一個不挑食的好榜樣。

3、控制零食供給量及時間

要嚴(yán)格控制寶寶的零食供給量及時間，尤其不要讓他們在飯前吃過多高糖分、高熱量的食物或飲料;另外，媽媽們還要鼓勵寶寶多參加體育鍛煉，動得多食欲好。

4、無花果煮糖可治食量小、容易腹瀉的孩子

無花果具有強(qiáng)化胃腸、調(diào)整排便的作用。是食欲不佳、平常容易腹瀉或便秘孩子的必食食品。出產(chǎn)季節(jié)時生吃是最簡單的方法，不過也可以利用盛產(chǎn)的時候，把無花果煮糖或做成水果酒保存起來也是很方便的。無花果煮糖時要注意糖量，不可放太多，讓腸胃不好的孩子造成胃的負(fù)擔(dān)。每天食用1～2個，效果極佳。無花果煮糖：以100公克的蜂蜜對一公斤無花果的比例煮食。亦可視個人嗜好，加入一杯紅葡萄酒。煮至湯汁快干時關(guān)火，冷卻后放入冰箱保存。保存期間，每周應(yīng)該拿出加熱一次。治療偏食、食欲不振的方法菜肴的調(diào)味及調(diào)理方式要以小孩的喜愛方式為主。味道較強(qiáng)的魚肉或青椒、紅蘿卜、洋蔥等可以做成咖哩味道或加上蕃茄醬來掩蓋它的味道。另外，炒、炸方式可能會比煮的容易下口。

5、加蜜的姜湯可以促進(jìn)食欲

加蜜的姜湯古來就廣泛被民間利用來做為身體虛弱、吃不下飯孩子的促進(jìn)食欲良方。和開水把10公克生姜所擠出的汁稀釋或容易飲用的濃度后，加入蜂蜜或黑糖讓孩子飲用，不但可以保暖身子，姜的氣味也可以促進(jìn)食欲。

如果孩子怕姜的辛辣味，無法接受的話，可用它來煮魚、肉，讓姜味藏在其中，不過，有眼睛充血疾病的時候不可食用過量。

6、茼蒿可以強(qiáng)化胃腸

對于食欲不好、胃腸弱、容易消化不良或常會感到腹部脹、經(jīng)常打嗝的小孩，建議可以常給他吃茼蒿菜。茼蒿可以煮湯，拌菜或煮火鍋，不妨多利用。茼蒿用水煮會有獨特的芳香，但煮太久或放在水中過久，芳香與藥效都會減退。因此不宜煮過久，炒煮一下就應(yīng)立刻撈起。

中醫(yī)治小兒偏食偏方

偏方1

山楂10克，神曲8克，干魚鰍串全草10克，雞矢藤5克，水煎服，每日1劑，溫服。本方適用于小兒納差、厭食、形體饑瘦，一般運(yùn)用5天可見明顯療效。根據(jù)病情、病程，可用5~10天。

偏方2

谷芽6克，麥芽8克，山藥8克，干蒲公英10克，水煎服，每日1劑，溫服。本方適用于小兒因食入肥甘油膩食物過多導(dǎo)致的厭食、納差、乏力等，一般3~5劑則可愈。

偏方3

百部10克，干苦楝皮5克，黃柏皮5克，木香3克，陳皮3克，水煎服，每日1劑，溫服。本方適用于兒童因蛔蟲引起的厭食、饑瘦、面色無華等。

上面的這么多偏方和技巧都是一些有用的驗方，只要媽媽們能仔細(xì)觀察孩子的癥狀，根據(jù)孩子自身的實際情況來選擇，相信每位挑食的寶寶都能逐漸的培養(yǎng)起良好的飲食習(xí)慣。