秋季寶寶咳嗽 六種食材來(lái)緩解
秋季干燥易導(dǎo)致我們身體上火,而且逐漸下降的溫度也會(huì)很易侵害我們的健康,對(duì)于小寶寶們來(lái)說(shuō)在這個(gè)季節(jié)是很易出現(xiàn)咳嗽上火的問(wèn)題,那么在飲食中有哪些食材可以幫助寶寶們緩解上火和咳嗽呢?
寶寶咳嗽怎么辦?潤(rùn)肺止咳吃什么好?這是很多媽媽們最關(guān)心的問(wèn)題。今天小編就跟大家來(lái)講講小兒咳嗽吃什么好。
小兒咳嗽吃什么好
1、大蒜
從中醫(yī)上講,大蒜性能味辛、甘,性溫。能溫中健胃,消食理氣,解毒殺蟲(chóng)。同時(shí)具有保護(hù)心血管,保護(hù)肝功能,預(yù)防感冒,強(qiáng)力殺菌的作用。所以,如果適量的飲用一些大蒜水,對(duì)于小孩咳嗽的痊愈,有很好的作用。
2、梨
小時(shí)候,感冒咳嗽,家人都會(huì)煮一個(gè)梨,然后放上白糖。實(shí)際上,梨,確實(shí)具有治療咳嗽的療效。因?yàn)槔姹旧恚写罅康鞍踪|(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋(píng)果酸、胡蘿卜素及多種維生素。此外,梨皮和梨花、葉、根也都可以入藥,具有很好的清熱、消痰、潤(rùn)肺、解毒等功效。對(duì)于燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽都有不錯(cuò)的效果。
3、枇杷
在本草綱目中,對(duì)于枇杷有這樣的描述“止渴下氣,利肺氣,止吐逆并渴痰。”可見(jiàn)枇杷對(duì)于小孩咳嗽,有非常好的緩解治療效果。當(dāng)然,枇杷最常見(jiàn)的吃法,就是去掉外面的皮,直接吃。但一定要把皮處理干凈,因?yàn)樯厦娣浅EK。
4、蘿卜
蘿卜具有清熱生津,涼血止血,化痰止咳,利小便,解毒等作用。最簡(jiǎn)單的辦法,可以給小孩煮一碗蘿卜水,對(duì)于咳嗽有不錯(cuò)的效果。當(dāng)然,也可以通過(guò)制作蘿卜生姜汁、蘿卜菜湯、糖漬蘿卜、蘿卜清酒煎等,來(lái)作為藥膳,更好的治療小孩咳嗽。
5、橘子
橘子味甘酸,性涼,對(duì)于小孩,具有很好的開(kāi)胃理氣、止渴潤(rùn)肺的功效。當(dāng)小孩咳嗽時(shí),可以通過(guò)烤橘子,或者用鍋,翻炒橘子。來(lái)讓小孩食用,治療咳嗽的效果,會(huì)更好些。
6、西紅柿
西紅柿性涼,微寒,味甘酸。能清熱止渴,養(yǎng)陰,涼血。歸肝、胃、肺經(jīng)。具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效。
其中含有的番茄素具有抑制細(xì)菌的作用。因此咳嗽病人吃了還具有消炎的作用。
秋季到了,我們能明顯的感覺(jué)到氣溫的下降,希望每位家長(zhǎng)都可以根據(jù)寶寶的健康狀況合理的安排好孩子的三餐飲食和起居,幫助寶寶健康的度過(guò)這個(gè)秋季。
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