在秋季眾多的水果食材中，有很多都是對(duì)對(duì)抗秋季常見疾病以及提升身體免疫力有很大幫助的，如果大家想利用各種美味的水果來(lái)保護(hù)寶寶秋季的健康，下面的這六種會(huì)對(duì)此有很大的幫助。

1、梨

梨是非常可口的一種水果佳品，梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮,對(duì)嬰兒肺熱咳嗽、麻疹等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

2、柑橘

柑橘吃起來(lái)酸甜可口,而且可以生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒利尿，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴等癥,榨汁或蜜煎,治療嬰兒肺熱咳嗽非常有效。

3、石榴

食用石榴可以生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

4、葡萄

葡萄不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,酸甜可口,而且具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用,對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞均有補(bǔ)益。葡萄制干后,鐵和糖的含量相對(duì)增加,是嬰兒、婦女和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。

5、大棗

大棗滋補(bǔ)效果不錯(cuò)，能養(yǎng)胃和脾、益氣生津,有潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋季腹瀉,是一味用途廣泛的滋補(bǔ)良藥。

6、蘋果

蘋果雖然比較普通，但是具有生津、潤(rùn)肺、除煩、開胃、止瀉、通便之功效。幼兒消化不良,可榨汁服之。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞,蘋果中的鉀,能與體內(nèi)過(guò)剩的鈉結(jié)合,并使之排出體外。

雖然上面的這六種水果都是營(yíng)養(yǎng)豐富適宜寶寶食用的，但是家長(zhǎng)一定要注意控制寶寶食用的量，否則這些美味水果也會(huì)成為傷害寶寶健康的利器哦。