八月末九月初，是孩子們又從愉快的假期生活中回到學校重新開始學業的日子。假期的結束，學業的開始，許多孩子都會感到失落，勉強回到學校后容易出現上課打盹、走神、情緒低落、厭學等癥狀，這些就是“開學綜合癥”的典型表現。面對這樣的情況，家長們往往既著急又無奈，不知該如何著手。事實上，“開學綜合癥”是孩子在面對開學時非常容易出現的正常現象，也是能夠預防和解決的，家長們大可不必為此過于焦慮。一般而言，孩子出現“開學綜合癥”有以下幾方面的原因：

第一，假期生活沒有規律。一到放假，幾乎所有孩子都會產生這樣的心理：好不容易熬到放假了，終于可以徹底地放松一下了。于是乎，睡懶覺、三餐不規律、熬夜看電視玩游戲、不參加體育活動、敷衍應付作業等現象接踵而至。所有這些，當家長疼愛孩子舍不得管或管不了時，就會使孩子逐漸養成懶散的習慣，在開學時無法適應學校緊張有序的生活，就會使孩子在面對開學時產生畏懼心理。

第二，開學前的心理壓力過大。一想到即將開學，重新迎來緊張有序的學校生活，還要面對名目繁多的考試，一些適應能力差、心理準備不足的孩子，就會產生緊張情緒甚至恐懼心理。同時，家長對孩子表現出的過高的期望值，希望孩子能在新的學期里取得更好的成績，也一樣給孩子造成了較大的心理壓力。

第三，假期生活過于緊張。“望子成龍，望女成鳳”是一些家長的美好愿望，因此在暑假給孩子報了補習班、特長班，將孩子的假期生活安排的過于緊湊。從而使孩子本來打算好好休息和放松的心理蒙上了陰影，使孩子產生了逆反心理，在面對開學時出現了遲到、厭學的現象。

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