手機(jī)、電腦、平板等這些易見的電子產(chǎn)品，為之都是現(xiàn)在年輕人寸步不離的，給其在這些電子產(chǎn)品中增添了許多的樂趣，但長時間的加以玩耍造成不同程度的輻射是危害巨大的，更不要說對于現(xiàn)在有正在坐月子的女性朋友了。那么，坐月子期間可以玩手機(jī)嗎？

想帶著孩子一起“走”了

小陳，一位26歲的初產(chǎn)媽媽，生產(chǎn)以后都是自己的媽媽一直在細(xì)心照顧她。媽媽覺得，女人坐月子就該安安靜靜地躺著養(yǎng)身體，不能看電視，更不能玩手機(jī)，并且把女兒的手機(jī)沒收了。而從小任性的小陳也不甘示弱，以“絕食”抵抗，而且腦子里還萌生出了個可怕的想法：女人生孩子好累，再看看自己生的也是女兒，她以后也得經(jīng)歷生孩子這個過程，不如現(xiàn)在就帶著她一起“走”算了，整個人變得十分懶散，不愿梳頭，不愿刷牙，最后連漱口都懶得動。

我們都知道，中國的女人生完孩子都要坐月子的，一般是40天左右，這段時間除了孩子以外沒有其他娛樂，太！無！聊！不少產(chǎn)后媽媽已經(jīng)顧不了辣么多了，手機(jī)各種拍拍拍曬曬曬，管他個三七二一。

那么，坐月子可否玩手機(jī)？

答案是可以的！坐月子玩手機(jī)可以打發(fā)時間，娛樂娛樂，對于產(chǎn)后孕媽的心情有一定的促進(jìn)作用。新手媽媽可以通過網(wǎng)絡(luò)了解一些育兒的知識，可以網(wǎng)購月子期間必須的物品，可以看看劇打發(fā)空閑時間，可以和家人朋友聯(lián)系，可以曬曬寶貝美照找找存在感……月子期間玩手機(jī)好處還是有很多的。

但是，月子玩手機(jī)也是有危害滴！

手機(jī)確實(shí)是個娛樂的好東西，但是不控制自己的欲望玩過度了對身體是有影響的。比如對手、對眼睛都有很大的壞處哦。

◆易惹上干眼癥：寶媽在使用手機(jī)時，會一直睜著眼睛看，每分鐘眨眼次數(shù)減少，加上關(guān)燈后手機(jī)屏幕的光亮更刺眼，導(dǎo)致眼睛表面淚膜不能分布均勻，過強(qiáng)淚液蒸發(fā)會使眼睛表面無法鎖住水分，甚至造成角膜表面具有屏障功能的上皮的脫落。此種情況長期存在，就會導(dǎo)致“干眼癥”的發(fā)生，影響視覺功能。

◆近視度數(shù)加深：長期注視手機(jī)屏幕容易使寶媽眼部疲勞，增加近視度數(shù)。

◆易得腱鞘炎：小編自從換了小米max，超大的屏幕超重的手機(jī)，玩了不到半個鐘手就酸得不行，據(jù)說醫(yī)院門診也有過因為玩大屏手機(jī)而導(dǎo)致腱鞘炎的患者。建議孕媽選擇尺寸合適的手機(jī)，不要一味地追求大屏。

月子期間玩手機(jī)注意事項

不過，好玩歸好玩，月子期間可不比其他時候，玩手機(jī)要有個度，很多事情要注意一下的。

建議媽媽們最好每次看手機(jī)時間不要超過15分鐘，每次看完手機(jī)休息半小時，手機(jī)也不要放在枕頭下面，長時間的用眼過度會造成眼睛視網(wǎng)膜疲勞，視力就會下降。

不要總是一個姿勢看手機(jī)，也容易引起腰酸背痛，可能會阻礙媽媽的身體恢復(fù)。

不要顧著玩手機(jī)不細(xì)心照看寶寶，謹(jǐn)防因為自己玩手機(jī)疏忽了照看寶寶導(dǎo)致一些意外發(fā)生。

縮短使用時間，每使用1小時要休息10分鐘。

養(yǎng)成護(hù)眼的好習(xí)慣，眼睛與屏幕的距離保持在50厘米以上。

使用手機(jī)時環(huán)境照明要柔和，不要在強(qiáng)光下使用，否則易造成眼部疲勞。

補(bǔ)充葉黃素提高眼部保護(hù)力。

【溫馨提示】

總而言之，媽媽在產(chǎn)后，身體都很虛弱，身體的免疫力下降，還是以靜養(yǎng)休息為主，盡量少用電子產(chǎn)品哦

在通過上述的詳細(xì)介紹后，使其對于在坐月子期間的女性，最好在平時的生活中避免長時間的進(jìn)行玩手機(jī)，使其會引發(fā)視力的減退和下降，并且長時間的玩耍極易引發(fā)腱鞘炎的發(fā)作，所以為了我們的身體能有效的度過坐月子，為之最好不要進(jìn)行玩耍手機(jī)。