說起跨欄，我們肯定會想到被稱為飛人的劉翔，雖然倫敦奧運會上他遺憾無緣金牌，但是卻依然是我們心中的英雄。不過今天小編要給大家介紹的是跨欄的一些知識—跨欄的發展趨勢。

趨勢1

跨欄跑過程中更進一步發揮與利用速度。速度是跨欄跑運動員的重要身體素質，是跨欄跑的“靈魂”。隨著跨欄跑運動員技術水平和專項速度素質的提高，跨欄跑的技術進一步向跑欄方向發展，更加強調跨欄動作的實效性，而并不拘泥于姿勢外形，不僅從縮短過欄時間上挖潛力，而且重視過欄后的迅速跑進。在優秀跨欄運動員的平跑速度不斷提高的情況下，將進一步提高速度的利用率。

趨勢2

跑跨技術動作在高速運動中更加完善的結合。跑跨技術動作在高速中完善結合是提高成績的關鍵，其核心是減少跨欄步的騰空時間與加快欄間跑的步頻密切結合。因此，跨欄步技術應與平跑技術更接近，在每個跨欄周期中，跨欄步的距離與欄間跑距離之比將比目前小(目前約占40%)，即主要是縮短下欄著地點的距離。跨欄步轉入欄間跑快而自然，欄間跑三步更加趨于均勻。后程與前程相比，技術穩定性將不斷提高。

趨勢3

全程跨欄跑節奏進一步提高。全程跨欄跑節奏的穩定與提高是今后跨欄跑成績提高的重要因素之一。從全程跨欄跑速度變化方面來看，男子110米欄和女子100米欄全程跑速度曲線，將呈遞增快而平穩的曲線，即加速階段出現早，可以提前1個欄，保持速度階段將延長2----3個欄，速度下降則推遲2---3個欄。 　　男、女400米欄全程跑速度是曲線呈遞增快、下降慢而降幅小的特征，即加速階段出現早，保持速度階段將延長1-----2個欄，速度下降階段則推遲1至2個欄。

以上是小編為你介紹的跨欄的基本常識，希望會對你有所幫助。