91se在线视频,天天影视色香欲综合免费,日韩人妻高清精品专区,最近2019mv中文字幕免费看

如何提高羽毛球的發球難度

如何提高羽毛球的發球難度

在玩羽毛球時,我們都希望自己的第一個球對方就接不住,不過這卻是個技術活。發各種球的準備姿勢和動作要注意一致性,給對方的判斷帶來困難,處于消極等待的狀態。發球后應立即把球拍舉至胸前,根據情況調整自己的位置,兩腳開立,身體重心居中,但一定注意重心不要站死。

發球不受對方干擾,只要在規則允許的范圍內,發球者可以隨心所欲地以任何方式發到對方接球區的任何一點。采用變化多端的發球戰術,常常能起到先發制人、取得主動的作用。因此,發球在比賽中占有重要地位。

(1)發后場高遠球

這是單打中常用的發球,要求把球發到對方端線處,迫使對方后退還擊,給對方進攻制造難度。發高遠球雖然弧線高,飛行時間長,但由于離網距離遠,球從高處垂直下落,后場進攻技術差的對手較難下壓進攻。把球發到對方左、右發球區的底線外角處,能調動對方至底線邊角,便于下一拍打對方對角網前,拉開對方的站位。特別是左場區的底線外角位是對方反手區,更是主要攻擊的目標。但發右場區的底線外角時要提防對方以直線平高球攻擊自己的后場反手區。如把球發到對方接發球區底線的左、右半區的內角位,能避免對方以快速的直線攻擊自己的兩邊。

(2)發平高球

發平高球,球的飛行弧線較低,但對方仍然必須退到后場才能還擊。由于球的飛行速度快,對方沒有充裕的時間考慮對策,回球質量會受到一定的影響。對于球隊飛行弧線的控制,應看對方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定,以恰好不給對方半途攔截機會為宜。落點的選擇基本與發高遠球相同。

(3)發平快球

發平快球(或者平高球)和網前球配合,爭取創造第三拍的主動進攻機會,著稱了發球搶攻的戰術。發平快球屬于進攻發球,球速很快,著稱了發球搶攻的戰術。發平快球屬于進攻性發球,球速很快,作為突襲手段如運用得當,往往能取得主動。但當接球方有所準備時,也能半途攔截,以快制快,發球方反會處于被動。發平快球時球的落點一般應在對方反手區,或直接對準接發球的身體,使對手措手不及。

(4)發網前球

發網前球能減少對方把球往下壓的機會,發球后立即進入互相搶攻的橘。把球發到前發球內角,球飛行的路線較短,容易封住對方攻擊自己后場的角度。發球到前發球線外角位能起到調離對方中心為止的作用。特別是在右場區發前發球線外角位,能使對方反手區出現大片空檔。但對方也能以直線推平球攻擊發球者的后場反手。如果預先提防,可用頭頂球還擊。發網前球也可以發對方的追身球,造成對方被動。最好發網前球時配合發底線球才能有較好的效果。

在采用發球戰術時,眼睛不要只看自己的球和球拍,應用余光注視對方的情況,找出薄弱環節。發各種球的準備姿勢和動作要注意一致性,給對方的判斷帶來困難,處于消極等待的狀態。發球后應立即把球拍舉至胸前,根據情況調整自己的位置,兩腳開立,身體重心居中,但一定注意重心不要站死。眼睛緊盯對方,觀察對方的任何變化,積極準備還擊。
 

91se在线视频,天天影视色香欲综合免费,日韩人妻高清精品专区,最近2019mv中文字幕免费看
  • <rt id="mgkoq"><tr id="mgkoq"></tr></rt>
    <tfoot id="mgkoq"></tfoot>
  • <rt id="mgkoq"><acronym id="mgkoq"></acronym></rt><li id="mgkoq"><dl id="mgkoq"></dl></li>
  • <code id="mgkoq"><tr id="mgkoq"></tr></code>
    欧美少妇xxx| 久久久欧美精品sm网站| 中文字幕成人网| 精品视频1区2区| 国产成人精品午夜视频免费| 青青草原综合久久大伊人精品 | 国产一区二区看久久| 亚洲妇女屁股眼交7| 中文字幕在线一区免费| 日韩欧美一二区| 欧美群妇大交群中文字幕| 色婷婷久久久久swag精品 | 国产精品久久久久国产精品日日| 欧美老肥妇做.爰bbww| 日本韩国欧美三级| 欧美又粗又大又爽| 欧美性极品少妇| 欧美日韩综合在线免费观看| 91福利在线看| 91成人免费在线视频| 色噜噜狠狠色综合中国| 欧美午夜精品久久久久久孕妇| 欧美色成人综合| 欧美日韩国产综合视频在线观看| 欧美日韩精品欧美日韩精品一 | 日韩高清一区在线| 五月综合激情婷婷六月色窝| 视频在线观看91| 久久成人精品无人区| 国产在线视频精品一区| 粉嫩13p一区二区三区| 91在线丨porny丨国产| 在线观看免费成人| 欧美一级黄色录像| 国产精品午夜久久| 一区二区三区中文字幕在线观看| 亚洲第一在线综合网站| 毛片av一区二区| 国产成人亚洲综合a∨婷婷| 91视频在线观看免费| 欧美日韩日日摸| 26uuu精品一区二区| 国产精品久久久久久久久免费相片| 亚洲一区二区三区视频在线 | 久久99国产乱子伦精品免费| 极品美女销魂一区二区三区| 成人性生交大片免费看在线播放| 91福利在线看| 久久日韩粉嫩一区二区三区| 中文字幕亚洲视频| 免费成人性网站| 成人sese在线| 日韩免费视频一区二区| 国产精品久久久久毛片软件| 亚洲自拍偷拍九九九| 国产一区二区三区免费在线观看| 一本到不卡免费一区二区| 精品日韩成人av| 一区二区日韩av| 国产精品一区二区在线观看网站| 色视频一区二区| 亚洲精品在线电影| 亚洲成a人片综合在线| 成人高清免费在线播放| 欧美一级视频精品观看| 亚洲裸体在线观看| 国产精品996| 69堂成人精品免费视频| 国产精品初高中害羞小美女文| 日韩影院精彩在线| 色婷婷av一区二区三区gif| 国产欧美日韩三区| 美脚の诱脚舐め脚责91| 欧美日韩另类一区| 亚洲狠狠丁香婷婷综合久久久| 国产福利视频一区二区三区| 日韩欧美一二三区| 亚洲国产cao| 91久久一区二区| 中文字幕在线一区| 国产精品99久久久久久久女警| 日韩一区二区三| 婷婷综合另类小说色区| 在线国产电影不卡| 亚洲卡通欧美制服中文| 成人免费视频免费观看| 26uuu久久天堂性欧美| 美女视频黄a大片欧美| 这里只有精品电影| 蜜臀av一区二区在线免费观看| 欧美绝品在线观看成人午夜影视| 一区二区三区在线视频观看| 在线观看亚洲成人| 亚洲激情校园春色| 欧美中文字幕亚洲一区二区va在线 | 99久久精品国产导航| 国产免费观看久久| 国产精品一区二区你懂的| 欧美大片日本大片免费观看| 日韩国产欧美一区二区三区| 91精品久久久久久久99蜜桃| 日韩av一级电影| 欧美va亚洲va国产综合| 狠狠色丁香久久婷婷综| 国产亚洲自拍一区| 成人一区在线观看| 尤物视频一区二区| 91精品国产综合久久久蜜臀粉嫩| 日韩av电影一区| 精品日韩av一区二区| 国产精品 日产精品 欧美精品| 国产三级欧美三级| www.综合网.com| 一区二区三区在线视频观看| 欧美日韩极品在线观看一区| 亚洲电影第三页| 亚洲欧美另类久久久精品| 成人午夜电影久久影院| 国产精品午夜在线| 91麻豆福利精品推荐| 亚洲国产aⅴ天堂久久| 欧美mv日韩mv国产网站| 国产成人精品三级| 亚洲另类中文字| 欧美一区二区三区公司| 国产精品系列在线播放| 亚洲免费av在线| 日韩久久久精品| jlzzjlzz亚洲日本少妇| 日韩精品亚洲专区| 日本一区二区免费在线| 欧美亚洲自拍偷拍| 国产老女人精品毛片久久| 亚洲免费观看高清在线观看| 欧美一级免费大片| 精品一区二区在线免费观看| 91精品国产乱码久久蜜臀| 日日欢夜夜爽一区| 国产日产欧美一区二区三区| 在线一区二区三区| 经典三级视频一区| 亚洲欧美国产毛片在线| 欧美酷刑日本凌虐凌虐| 99久久er热在这里只有精品15 | 国产精品久久影院| 日韩欧美激情四射| 色综合天天综合给合国产| 久久精品噜噜噜成人av农村| 综合激情成人伊人| 精品99999| 7777精品伊人久久久大香线蕉 | 精品写真视频在线观看| 欧美—级在线免费片| 欧美男同性恋视频网站| 国产成人av自拍| 午夜电影久久久| 中文字幕中文乱码欧美一区二区| 精品国产区一区| 欧美老人xxxx18| 色哟哟日韩精品| 成人免费视频国产在线观看| 久久国产精品露脸对白| 亚洲国产精品自拍| 亚洲欧美福利一区二区| 国产精品视频九色porn| 欧美精品一区二区久久婷婷| 777午夜精品免费视频| 亚洲精品在线观看网站| 99精品视频中文字幕| 国产在线国偷精品产拍免费yy| 视频在线观看一区| 亚洲制服丝袜一区| 亚洲欧美日本韩国| 中文字幕人成不卡一区| 国产精品久久久久婷婷| 中文在线资源观看网站视频免费不卡| 欧美精品一区二区三区在线播放| 欧美一区二区网站| 欧美一级欧美一级在线播放| 69p69国产精品| 3d动漫精品啪啪一区二区竹菊| 欧美三级中文字幕在线观看| 欧美专区日韩专区| 欧美三级电影精品| 911国产精品| 欧美成人一区二区三区在线观看| 51精品国自产在线| 欧美精品一区二区三区高清aⅴ | 国产精品色哟哟网站| 欧美国产精品一区| 国产女人aaa级久久久级| 一区二区三区不卡在线观看| 精品三级av在线| 在线成人免费视频| 欧美日韩国产中文| 欧美精品丝袜中出| 欧美一区二区免费视频| 精品国产一区二区精华 | 五月婷婷激情综合| 日韩电影免费在线|