低血壓在中醫屬“眩暈”、“虛損”等范疇。臨床上可分為氣陰兩虛、陽氣不足兩種類型。輔助治療低血壓，除辨證選用食療方外，還可按以下方法做做健身操，效果較佳。

預備姿勢：仰臥位，雙臂自然伸直放于身體兩側，雙腿自然伸直并攏，全身放松。

第一節：頭向右轉，右手掌放在左下頜角下方頸部，緩緩向下按摩到左側鎖骨上方;頭向左轉，左手掌放在右下頜角下方頸部，方法同上，左右各做2～3次。

第二節：先用兩手掌從前額中間向兩鬢角按摩30秒鐘，再用雙手中指分別在左右鬢角按摩6～8次。

第三節：恢復預備姿勢，做3～4次深呼吸，然后休息30秒鐘。

第四節：雙手除拇指外的四指用力按顴骨上方、太陽穴，按揉力度逐漸減輕，持續6秒鐘后停頓10秒鐘。反復做3～4次。

第五節：輕閉雙眼，用手指從鼻梁根部經過上眼瞼按摩到眼角外。反復做4～5次。

第六節：雙臂從身體兩側向頭上方舉起，雙手相握，再慢慢伸直手指，隨后吸氣，同時雙臂從兩側放下，回到原位。

第七節：吸氣，同時兩手掌用力按壓胸廓下部(兩脅)，緩緩從半閉的嘴中呼氣。反復做4～5次。

第八節：吸氣完畢，在緩緩呼氣的同時用力輪流屈曲兩大腿膝關節，使膝部靠近胸部。反復做4～5次。

第九節：呼氣時上舉一條腿，吸氣時放下，再呼氣時上舉另一條腿，吸氣時放下。反復做4～5次。

第十節：呼氣時端坐起，立即向右轉身1次，躺下，恢復預備姿勢;第二次呼氣時再端坐起，立即向左轉身1次，躺下，恢復預備姿勢。反復做4次。

以上是小編為低血壓的患者介紹的運動方法，希望給您帶去幫助。