登山是人們常喜歡的一種養生健身運動。但夏天山上很悶熱。人們由于運動量大排汗多。加上夏天山上是蚊蟲的出動期，這對于喜歡在夏天登山的朋友怎么辦呢，為了防止夏天登山遭遇蚊蟲光顧，一起來看下，要做好什么樣的預防工作。

1、多吃蔬菜，尤其多吃堿性蔬菜，蔬菜中有一些含有蚊子不喜歡的氣味，如含胡蘿卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜，人吃下后，蚊子也會離你遠點。

2、浴液中加維生素B1維生素B1所散發出的特殊氣味，可使蚊蟲敬而遠之，達到驅蚊防蟲效果。

3、3～5片維生素B1放在水中溶解，用衛生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢體，可以在兩天內起到驅除蚊蟲叮咬的作用。

4、用適量薄荷、紫蘇或西紅柿的葉，揉出汁涂于*裸露的皮膚上，可以防止蚊子叮咬。

5、蜱常附著在*的頭皮、腰部、腋窩、腹股溝及腳踝下方等部位，可在暴露的皮膚和衣服上噴涂避蚊胺等驅避劑進行防護蜱，在蜱棲息地活動時或活動后，應仔細檢查身體上有無蜱附著，如發現蜱附著在身體上，應立即用鑷子等工具將蜱除去。因蜱體上或皮膚破損處的液體可能含有傳染性病原體，不要直接用手將蜱摘除或用手指將蜱捏碎。

6、在有被啃咬痕跡的植物葉子上，常常會有五彩斑斕的毛毛蟲。以松毛蟲、桑毛蟲、刺毛蟲等較為多見。這些毛毛蟲多有毒，千千不要直接用手去捏，以防被它的毒刺刺傷。如果不幸被毛蟲蜇了，千萬不能抓，越抓紅腫范圍越大、皮膚越痛癢難忍。最好隨身帶些膠布，貼在創面上然后揭下，粘掉皮膚上的毒毛，以減少傷害。

7、戶外行走坐臥時要注意腳下身邊，不要隨意翻動石塊土丘，避免蝎子、蜈蚣為保衛家園而主動傷人。一旦被蜇傷，應立即用橡膠止血帶或者繩索等在傷口近心端扎緊，不要擠壓傷口，可以用負壓的辦法吸出毒液，再用肥皂水、蘇打水等堿性溶液沖洗、濕敷，以中和酸性毒液，有條件同時口服外用蛇藥片，并立即就診。

8、要避免昆蟲傷害，正確的衣著很重要。

長袖衣服和長褲是必須的，最好上衣帶有帽子，以防某些小生物空降到你的領子里。

衣服的顏色不要太鮮艷，特別是黃色和紅色，很容易招蟲子。淺藍、淡綠都是合適的顏色，最好是穿迷彩服。

鞋子應選擇高幫的，因為草叢中除了蟲子還可能有蛇，而最容易被蛇襲擊的部位就是腳踝。

9、在多蛇的叢林中活動，還要警惕樹上有無毒蛇。萬一發現蛇，可迅速退后，保持一定距離，然后找一大塊粘泥，用力向蛇摔去，把蛇粘壓在地上或石上，使蛇一時不能動彈，即可脫險。

希望以上介紹的，夏天登山如何防蚊蟲叮咬的方式，可以幫助到大家。雖然方式很簡單，但很有用。有了這些方式，登山就更放心多了。這樣的方式，也能更急時的處理山上蚊蟲叮咬癥狀，希望大家都能記住這樣的方式哦。